雪耳花生仁汤
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2010-01-03 21:27:46
小学家长最新升学资料下载食谱原料
雪耳15克，花生仁100克，蜜枣10粒，红枣10粒，洋薏米20克。
制作方法
1.将雪耳浸开，洗净；花生仁热水浸过，去衣。
2.红枣去核;蜜枣洗净；洋薏米清水浸过。
3.将适量清水煲滚，放入花生、蜜枣、红枣同煲，待花生煲稔时，放雪耳、洋薏米同煲。
4.煲好后下盐调味，即可食用。
适用人群
孕中期妈咪
健康提示
此汤清热降火，滋补脾胃。
