八宝菜
来自网络
2010-01-03 22:14:44
小学家长最新升学资料下载谱原料
材料：虾仁、瘦肉、香菇、洋火腿、山东白菜、青花菜、白花菜、竹笋。
调味料：盐、太白粉、米酒、糖、胡椒粉、高汤水。
制作方法
1、瘦肉、火腿、大白菜、竹笋切片、香菇泡软、花菜切块、虾仁由背剖切洗净、备用。
2、虾仁肉片调好佐料，水烧开后，加入大白菜烫一分钟，青、白花菜烫两分钟捞起。
3、热油先把虾仁肉片分别炒熟捞起放入佐料及香菇、洋火腿、大白菜、青、白花菜和笋片，炒约二分钟，续加入虾仁肉片，再以佐料勾芡即可起锅。
适用人群
孕晚期的准妈妈
健康提示
本品含有多种蔬菜，丰富的维生素，用于准妈妈们补充维生素。
