枸杞杜仲鹌鹑汤
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2010-01-05 19:14:08
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：鹌鹑肉250克
辅料：枸杞子30克,杜仲10克
调料：料酒10克,盐3克,胡椒粉2克,大葱8克,姜8克
制作方法
1.将枸杞子,杜仲分别洗净.
2.将鹌鹑闷死,去毛,内脏,脚爪,洗净斩块放锅内,注入鸡汤,加入料酒,盐胡椒粉,姜,葱,枸杞子,杜仲,共煮至肉熟烂拣出杜仲,盛入汤盆即成.
适用人群
孕晚期的准妈妈
健康提示
此菜具有健脾补肾，养血安胎的作用。
