腐乳豆腐羹
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2010-01-05 19:17:25
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：猪肉(瘦)(150克),豆腐(75克)
调料：淀粉(豌豆)(20克),大葱(10克),腐乳汁(30克),白砂糖(5克)
制作方法
1.瘦肉切丝后拌入5克淀粉中。
2.豆腐切四方丁;葱洗净切成葱花。
3.高汤4杯倒入锅中烧开，开锅后转用小火，接着放入肉丝及豆腐丁同煮。
4.再加入所有的调味料(红腐乳汁30克、白糖85克、淀粉15克加水调匀成的水淀粉30克)勾芡成黏稠状后熄火。
5.最后撒入葱花即可。
适用人群
孕晚期的准妈妈
健康提示
本品含有丰富的蛋白质，为准妈妈提供了充足的营养。
