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莲萸粥

来自网络 2010-01-05 19:29:53

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  食谱原料

  主料:莲子60克,山茱萸45克,粳米250克

  制作方法

  将莲子、山茱萸洗净,与淘净的粳米一起放入锅中,加清水适量同煮至莲子、糯米熟烂成粥时即可。

  适用人群

  孕晚期的准妈妈

  健康提示

  此粥具有固肾补血、安胎的作用。

 

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