芹菜炒鱿鱼
来自网络
2010-01-05 22:11:53
小学家长最新升学资料下载食谱原料
鲜鱿鱼1条、芹菜200克
调料:盐适量、酱油3克、香油少许
制作方法
1.将鲜鱿鱼剖开，先切段，再切成粗条，放入开水中快速焯一下，捞出;芹菜择洗干净，切段。
2.锅中热油，放入芹菜段和盐快速翻炒，沿锅边洒一点水，炒至芹菜味道散出来时，放入鲜鱿鱼、酱油和香油，炒匀即可。
适用人群
孕晚期的准妈妈
健康提示
此菜能帮助孕晚期准妈妈减少新生儿痴呆症。
