柏子仁粥
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2010-01-10 22:14:30
食谱原料
主料:粳米100克
辅料:柏子仁25克
调料:蜂蜜15克
制作方法
1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
2.将柏子仁拣净,拍碎;
3.取锅放入冷水、粳米、柏子仁,先用旺火煮沸;
4.再改用小火熬煮至粥成,调入蜂蜜搅匀,再沸即可。
适用人群
产妇孕妇
健康提示
粳米:唐孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”