镶翠鸡卷
2010-02-05 11:13:28
小学家长最新升学资料下载镶翠鸡卷
原料：
大里脊肉10两、香菇丝、葱段、火腿丝各1、2碗、蛋白1个、太白粉1大匙、小豆苗1/2斤调味料：酱油、黑醋各2大匙、糖3/2大匙、水1/2碗、番茄酱1大匙
制法：
1.大里脊肉切薄片，用肉锤两面拍松，加入腌料腌20分钟。
2.将腌过的肉片包入葱段、香菇丝、火腿丝，再沾上蛋白糊(蛋白1个、太白粉1大匙、水2大匙调化而成)，入油锅中炸黄取出。
3.所有的调味料烧开后，投入炸过的肉卷，焖煮至汁液收干，取出切块。
4.另起油锅，用4大匙油高温急炒小豆苗，加盐、味精调味后，盛出垫于盘内，再将肉卷铺在上面即成。
