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自尊与生活中的欢乐和成功密切相关，但它出自何处呢？许多人认为，自尊是没有办法预测的，它是慈爱的爸妈精心照料而出现下意识的副产品。有关性理论和儿童发展研究的专家发现，某些办法在抚养孩子的过程中将促孩子的高自尊。

爸妈如何帮助孩子增强自尊心呢？根据爸妈和专业人员积累的经验，以下我介绍17种办法。

1、给予孩子恰当爱

无论孩子多么淘气，都要使他懂得自己是有价值的，是可被爸妈接受的。家庭应成为爱的可依赖的加油站，孩子感受到的信息应当是：即使您没打扫房间，成绩不太好，诸如引类爸妈仍旧爱您。您如何才能既表达了爱又纠正了他怕不妥行为呢？心理治疗家归结为：善于发现孩子做得对的地方。根据这办法应当对孩子说，"很愿看到您铺的床，杰尼，现如今我期待您做的是，把您的桌子收拾和同样整齐。

2、负责任地表达愤怒

孩子做错事时，爸妈应说明自己的感受，并以1种关心孩子的口吻表达出来，结构是："当您做某某事时，感到如何如何。"不应说，"您这个坏孩子！"或"您这么笨！"而应当说，"当您把玩具扔到小妹妹床上时我感到很生气，那样做会碰伤他的"爸妈所传达的信息是对某特殊行为的感受，而不是对孩子价值的判断。

3、提出符合孩子心理的明确要求

让孩子晓得您期待他做不同的事情，给他机会懂得另种行为，1种正确行为。这种要求可紧随爸妈对他行为的感受之后。比如，"您不该把玩具扔到小妹妹床上，在她不睡觉时，人可以和她1起玩您的小火车。"明确要求使孩子不必猜测您到底要他做神马，也给他1个"取胜"的机会。所谓取胜是指使爸妈高兴或成功地完成某事的经历。

4、了解孩子的想法

孩子的感情、思想是想法是值得重视的，这可以增强他们的自尊。"主动听"是专家的另1推荐，它要求您对孩子的话作出反应，以此来表明您已经听取了孩子的想法，并且理解他。

5、认真对待孩子的不良情感

认真对待孩子胆怯、不安或其它消极情感，不要拒绝他或让他自己去解决。

6、证实孩子的存在

小坎弗尔德您在为妈妈的话担心忧，"我本来不想生您，这样就没有您了。"这1信息，特别是再重复，就会使孩子感到爸妈不需要他，因而降低他生存的价值。对于孩子来说，绝不能提起，哪怕是开玩笑，您期待他从未出生，他是个负担，等等。相反，要想办法强化孩子在家庭中地位，庆贺他的存在，特别是孩子感到不需要他时，要格外，强调这点。

7、在日常的生活中找寻要赞赏的东西

孩子"坏"时期待受到注意，孩子"好"时期待得到赞同，这不但能增强自尊，而且承认他所做在正是您欣赏的事情才能提高他的自我价值，即使这些事情是平淡无奇的日常生活的1部分。以下活动有利于提醒孩子他是可爱的，有能力的。

８、安排时间单独与孩子在1起

某些爸妈工作很忙，时间十分宝贵。尽管如此，专家们认为能抽时间单独与孩子相处十分重要。确保这点的最好办法是将其分必要。同孩子1起玩耍时遵守他的规则，不要超出他们的水平。对于感到孤独的孩子，特别要花费专门的时间和他在1起。

九：允许孩子自己做事

爸妈总认为代替孩子做艰难的事是对孩子的帮助。实际上这等于告诉孩子他不行，也不利于培养孩子的自尊。孩子需要刺激和挑战，要给他们机会去解决问题和发现自己的能力。当他们需要帮助时，指导和协助他们去想办法，寻求答案，而不是取而代之。

十：尊重孩子的物品

爸妈经常控制着送给孩子的玩具和书。比如，是您，而不是孩子决定神马时候放弃某件物品。您可能认为某件玩具和书已经不适合孩子了，但实际上他仍旧需要它，甚至这种喜爱持续几年！因此，处置某件孩子的物品时，1定要先问问他本人。

十1：帮助孩子正确对待自己身体的问题

孩子在成长过程中，出现粉刺、肥胖或雀斑等现像时，爸妈应帮他解除精神负担。告诉他身体不过是个包装，真正的才能在内部————精神的实质。让他们了解您的理解，使他们懂得不应太在意自己的身体和相貌。这些问题可能是暂时的，也可能可以控制。

十二：当孩子贬低自己时爸妈要进行干预

孩子贬低自己时是在传达1种有关自尊的信息。这时爸妈应表现出实事求是的态度和对他的爱，认真听他说，再告诉他您的意见。比如，您孩子说"我真笨，神马都做不好。"您可以作出反应，"您认为您笨，我可不这么想。只不过您需要更多时间练习拼写。我晓得您很聪明，还记得您是怎么修玩具卡车的吗？那可是需要创造力的。"

十三：用非语言的方式表达您的爱

从爸妈那里得到的拥抱和轻拍有助于培养孩子的自尊。1位家庭治疗师萨特认为："孩子对非语言的表达十分敏感。"她还警告说，当您生气时，应避免接触孩子，您可能想表达爱抚，却不幸将气恼转输给孩子。

十四：面对面同孩子说话

不要总是站着，居高临下地说话，这不但使孩子感到他很小，而且也增加了您与孩子间的距离。1旦有可能就弯下腰或坐下说话，达到眼神的联络。这也是1种更亲密的交流。

十五：避免含混的信息

爸妈言行不1、前后有别就出现了含混的信息。比如，口里说"我爱您"，可看上去很严厉、不愉快；或是告诉孩子晚上害怕时找妈妈，可当她这样做时又不高兴。专家提出为避免含混的信息，应注意以下几点：诚实｛不要说不生气实际上在生气｝；要求孩子的行为自己首先要做到；遵守协定和诺言；明确提出要求和规定；说出自己的想法和感受；使非语言的表达或体语与说出来的话相符。

十六：分享感情

当爸妈和孩子1起分享某种感情时———哪怕是脆弱的1面———也是在鼓励孩子正视自己的经历和感情。当爸妈回忆往事；幸福或可怕的时刻，如何相遇以及童年的故事时，孩子会逐渐了解爸妈是神马样的人。1同回顾家庭的历史，也可以使孩子为自己的根感到骄傲。

十七：注意孩子的独特之处

发现孩子的特点并加以引导————即使他们经常偏离自己应属于的模式。比如，1个敏感的、富有诗意的男孩，可能成为很有创造性、擅长自我表达的人；1个特别高的女孩，可能转向新的正确的引导能发挥孩子的潜力。