孕妇的营养状况会直接影响胎儿智力发育
2017-11-01 14:39:07
小学家长最新升学资料下载整理了关于孕妇的营养状况会直接影响胎儿智力发育，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。
人类大脑的结构、功能和营养是息息相关的，准妈妈的营养状况会影响到胎儿以后的智力发育。
怀孕早期是胎儿细胞分裂期，当胚胎着床后胎儿的大脑就开始发育了，孕早期受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，剩下的会开始形成神经组织。
如果怀孕早期缺乏维生素的话，可能会造成胎儿脑细胞的分裂期缩短，进而影响脑细胞的数量。
孕中、晚期是胎儿脑细胞的增殖期和肥大期，这段时期，胎儿需要非常多的营养，包括大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。如果这时候营养素不足的话，胎儿脑细胞就不能充分增大，脑细胞的体积就会变小。
人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成，会影响到胎儿智力发育的营养素有：优质蛋白质、卵磷脂、叶酸等多种维生素和锌、铜等微量元素。
含有这7种营养成分的食品有：大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、牛肉、兔肉、羊肉、鸡肉、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、西红柿、萝卜叶、胡萝卜等。
因为人体很能适应环境，缺乏营养素也不会有什么明显的临床症状，所以我们常常会忽略这件事情。因此，平时准妈妈一定要注意营养摄入与平衡，作为准爸爸也要多关心妻子在孕期的营养配置与摄入。
