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　　 整理了关于幼儿健康饮食《孩子的好多病是吃饭时种下的》，希望对幼儿学习有所帮助，仅供参考。

　　说吃饭也会导致生病，您可能会觉得我这是在危言耸听。但孩子的好些病根，的确是我们给孩子吃饭时无意中种下的。

　　我早上送孩子上学时，在校门口遇见了孩子的同桌蕊蕊和她妈妈。蕊蕊的妈妈赶紧上前来打招呼，她说早就听说我是医生，一直想跟我聊聊孩子的病，今天总算是有了机会。

　　她说孩子的脾胃一直不好，吃饭的时候就像只小猫一样难伺候，吃得少不说，还挑肥拣瘦的。她也带孩子去看过好多儿科专家，专家说是孩子脾胃有问题，开了些健脾胃的药。孩子吃后稍好了一点，可还是没什么大的起色。她问我到底怎么样才能把孩子的脾胃调理过来。

　　我把孩子拉了过来，看了看她的舌头。正常孩子的舌头应该是胖瘦适中，舌面上有一层薄薄的舌苔，而这个孩子不但没有舌苔，舌面还呈现地图状，布满了纹路。

　　我一看就知道这不是天生的地图舌，而是孩子过食寒凉的东西所致。于是，我问蕊蕊的妈妈是不是经常给孩子喝冷饮。她一口否定，说正因为孩子脾胃不好，她基本上不给孩子喝什么凉的东西。我一开始也有点不解，但突然想起刚才看孩子舌苔的时候，她舌头上残留了一点点豆腐脑，这才恍然大悟。

　　我问蕊蕊的妈妈：“你经常带孩子去吃豆腐脑吗?”她说：“是呀，我上班特别累，为了图省事，就经常让孩子在地摊上随便吃些早点凑合。”我说：“都是因为你这样凑合，孩子的脾胃才会不好。孩子生病的根源就在这早点上!”

　　豆腐脑的味道不错，但制成豆腐脑的一种成分叫做石膏。您可能还不知道，石膏是一种中药，而且大寒，是清热药里面药性很强的一味。也就是说，它只有在人发热、上火的时候才能用，而且每次用量都很小。因为像这种大寒的药都会伤阴，确切地说，是最伤胃阴的，会妨碍胃的消化功能。这早点里的石膏的寒性对胃的伤害远远大过一杯冷饮，所以您一定要引起重视。

　　蕊蕊的妈妈随口说：“我怎么经常吃也没有事?”但又转念一想说：“自己的胃怎么能和一个孩子相比?”她回想起来，孩子经常在吃完早点后没几分钟就去泻肚子，泻完了才好点。原来这是石膏的寒凉伤了孩子肠胃的缘故。有人会问：吃完了就泻，石膏的寒性反应有那么快吗?就有这么快，尤其是脾胃较弱的孩子。

　　我告诉蕊蕊的妈妈，以后早上不要再给孩子吃这样的早点了，尤其是蕊蕊身材瘦小，脾胃本来就很弱，更不能吃。我劝她还是自己辛苦一点，早上亲手给孩子熬点粥，粥里再加点山药和少量的薏米。这样，孩子的胃气很快就能恢复过来。

　　白那以后，我再也没有见到蕊蕊在地摊上吃过早点。有一次，蕊蕊的妈妈接孩子的时候专门在校门口等着我，看得出来，她很是感激。她说蕊蕊现在胃口很好，还特意把孩子拉过来让我看了看她的舌苔。孩子顽皮地吐了吐舌头，做了个鬼脸，我看到了舌苔，确实恢复正常了。

　　她还说，原来她给孩子报了一个舞蹈班，孩子总是说累不想上。现在孩子不但不说累，还主动要求妈妈给她再报一个钢琴班，说班上的好多女孩子都学钢琴，自己也想学。

　　孩子的健康成长需要您的细心呵护，但是生活中任何一个环节稍不注意都可能伤到孩子稚嫩的脾胃。所以，无论是孩子的饮食习惯，还是生活细节，您都得留心，不能大意了。