击退产后皮肤松弛的方法
2017-11-01 18:04:56
小学家长最新升学资料下载整理了关于击退产后皮肤松弛的方法，希望对准父母们正确坐月子，健康的产后恢复有所帮助，仅供参考。
准妈妈生完孩子以后往往会出现皮肤松弛的现象，那么，面对松弛的皮肤该怎么办呢？接下来一起来看看吧。
击退皮肤松弛的方法
正确的喝水习惯可以帮助新妈妈的皮肤恢复。早上起床后，最好是先喝一大杯温开水，水能够帮助肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。如果新妈妈有便秘的情况，可以在水中加些盐。
不过，新妈妈在生完孩子以后的第1周最好不要喝太多的水。如果在第1周不能达到“利水消肿”的目的，那么会对新妈妈的新陈代谢造成不好的影响。
从产后第二周开始，可以对新妈妈腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好，但不要对腹部和腰部进行按摩。
在平时的生活中，新妈妈可以时常深呼吸收紧腹部，然后做一些能够帮助恢复身材的体操。
温馨提示
一些新妈妈在生完孩子之后，马上就束腹，这是不对的，这一来无法帮助自己的身材恢复，二来可能会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，对子宫会有很大的影响。
