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　　 整理了关于三十六周的孕妈妈必须做好这些事，希望对准父母们了解孕期保健有所帮助，仅供参考。

　　怀孕三十六周基本上就已经快要到预产期了，预产期并不代表着准妈妈就会在那天生产，科学家统计过只有5%左右的准妈妈会在计算出来的那个预产期分娩。

　　因为客观的局限，很多准妈妈都难以准确地判断受孕的时间，因此，在医学上面我们规定，以末次月经的第一天起计算预产期，怀孕的整个阶段一共有280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。

　　很多怀孕三十六周的女性都会开始思考在预产期到来之前自己到底应该做些什么，毕竟，胎儿离出生的日子不远了。根据相关的统计，我们可以得知，在怀孕三十六周，胎儿已经基本上完全成形了，胎儿自己已经开始会动，同时头会自己朝向比较低的地方。

　　在怀孕三十六周的时候，预产期快来临了，这时候你应该为生产以及为宝宝的出生做一些准备了。

　　准妈妈最好是能够把关于自己孕期的一些必要数据准备好放在手边，比方说预约生产的医院的电话号码以及自己老公的电话，以备不时之需。另外，在做好这些事情的时候，最好还要给你马上要来到这个世界上的宝宝准备好出生时要穿的衣服，另外一些日用品也要相应地准备好。

　　胎儿成长到这个阶段基本完成

　　在怀孕三十六周的时候，胎儿全部的生长发育基本上已经完成了。胎儿这时候差不多身高在20英寸高，同时整个人的体重将会达到差不多2.8到6磅。

　　婴儿的脂肪层在这个礼拜还是会继续生长，同时在手肘、脸颊和膝盖的地方因为脂肪的不停生长，导致了脂肪堆积，所以会开始出现浅凹。

　　胎儿大脑的发育程度在这个时期也将达到一个全新的阶段，胎儿在这时会开始学会眨眼睛，牙龈也变得强健，肌肉也在夜以继日地生长，胎儿会把每天喝下的羊水通过尿液排出体外。

　　准妈妈在怀孕三十六周的时候应该注意的一些事

　　在怀孕第三十六周的时候，你可能会发现自己的体重一下子增长地很快，同时肚子会十分明显，这对你的生活造成了一定的影响。有的准妈妈在离生产前的一个月，自己和宝宝的体重还会继续增长，一直到生产那天。

　　在怀孕三十六周的时候，准妈妈可能会觉得很累，同时睡眠也会出现一些问题。这个阶段是准备生产和照顾宝宝非常好的时间。

　　跟之前相比，你的肚子差不多会增加5.5英寸以上，因为腹部肌肉的伸展，有时候你会觉得自己的肚子有点痒。这时候你可以给肚子擦一些乳液或者乳霜，感觉会好受点。

　　因为肚子越来越大，所以准妈妈上厕所的频率也会相应增加。不过，准妈妈的胃和肺会得到缓解，所以这个阶段跟之前比起来，呼吸会变得顺畅很多。

　　在怀孕的晚期，准妈妈一定要记得每个礼拜都去看医生，只有这样，准妈妈才能第一时间了解体内羊水的多少和胎儿的位置是否正常。

　　另外，准妈妈对自己的体重和血压也要多观察。怀孕后，饮食也要相应地做出改变，否则准妈妈不能适应怀孕的转变，准妈妈在每次吃饭的时候可以少吃一点，然后多吃几餐。