护理保健：怎样才能让宝宝在夏天远离痱子(2)
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9、尽量减少宝宝哭闹，不然容易出汗。
10、健康宝宝睡一会儿就会出汗，身上汗粘着，衣服又没有及时换掉的话就很容易捂出痱子。宝宝刚入睡时，可在他的后脑勺和背上各垫一块毛巾，把孩子出的汗吸掉，接着拿温水给宝宝全身擦拭一遍，保证皮肤干爽，就不会长痱子了。对于经常躺着的宝宝要勤给翻身。
11、保持摄取足够的母乳和水分，多注意宝宝的体温，看看宝宝身上是否有汗。
12、使用纸尿裤的宝宝，腹股沟处不要过紧，如果出汗了要及时更换。
13、不要让宝宝直接睡在凉席上，可以在凉席上铺上一条毛毯吸汗，避免长热痱。
14、夏天喝奶的时候，宝宝总是会出很多的汗，很容易长痱子。妈妈可在自己的手臂上放一块毛巾，在宝宝喝奶的时候吸汗。
15、取少许十滴水，加入热水中给小宝宝洗澡，不要直接在宝宝身上涂十滴水，十滴水含有辣椒等成分，直接涂抹会对宝宝的皮肤产生刺激。
16、取少许枇杷叶煎熬，取其液渗入浴水中给孩子洗澡。
17、金银花煮水也很适合宝宝洗澡，也可在水中滴几滴花露水、藿香正气水或用忍冬藤熬水。
18、孩子洗完澡后，最好是在宝宝的皮肤皱褶处适当扑点爽身粉，防止痱子出现。但用量一定要控制好，不然爽身粉会与汗液混合、堵塞汗腺，更容易长痱子。
预防宝宝长痱子——饮食防痱
19、多给宝宝喂水，对于年幼的宝宝可以给他喝一些青菜水、西瓜汁，1岁以后的宝宝可以适量饮用绿豆汤，或用菊花煮水代茶饮。如果宝宝脾气不好，大便泛黄的话，给宝宝喝一些西瓜翠衣水，利尿去火。把吃剩下的西瓜皮洗干净，用刀将西瓜的绿皮削下，然后煮开，再加一些糖。
20、母乳喂养的妈妈，要少吃大鱼大肉等油性食物及辛辣食物，多吃一些清凉的食物，平时多补充水分和维生素，这利于宝宝的皮肤健康。
