0-6岁宝宝健康营养的辅食添加建议
2018-04-11 13:40:17
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为了孩子和家人吃得更健康更安全，天才宝宝专家团建议家长应该让孩子的味道回归“原汁原味”，妈妈尽量做饭给宝宝吃，一定要清淡、少盐。
专家团给出了饮食建议和一周的食谱安排，给大家参考，有需要的妈妈可以收藏起来，也可以转给其他妈妈。
0~6岁宝宝的饮食建议
4个月~1.5岁
辅食添加
这一部分内容，妈妈可以在对话框回复“辅食”查看文章《辅食添加全程指导》
1.5岁~3岁
一日三餐的原则：
☆ 保证每餐都有主食（米、面），优质蛋白类食物（鸡蛋、牛奶豆浆、鱼肉等），绿叶菜，红色蔬果，植物油；
☆ 保证每天至少吃25种食物，尽可能多的丰富食物的颜色；
☆ 注意食物和营养搭配，利用食物的颜色唤起宝宝的食欲；
☆ 味道要清淡；
☆ 做饭要用心。
热爱做美食的妈妈，孩子在吃饭问题上面基本都没问题。
