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管理儿童情绪的方法

2018-04-16 16:24:01

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  一天中感到最自由的时间是晚上十点半以后,精力旺盛得可怕的小家伙终于上床睡觉了。静下来仔细想一想一天中和孩子的相处,发现读再多的书,懂再多的道理,总还是会有想发火的时候,也有板起面孔说教的时候。

  尤其当孩子大喊大叫时,我便开始怀疑温柔的劝说是否正确,是不是“狂风暴雨”更容易让孩子长记性。

  比如昨天茜茜一直要在小区轮滑,下雨了却闹脾气不肯回家,对我喊叫。我觉得很丢脸,每天那么耐心的跟她讲道理,教她怎么控制心里的“小恶魔”,为什么还是不管用。板起面孔让茜茜回家,她哭的时候不管她继续往家走。一边走一边心里在纠结,到底该冲她发火还是继续讲道理。最后我选择了停下来等她,给她台阶下,握手言和。

  孩子错了还是我错了?

  为什么下雨就不能在外面轮滑?如果她自己能接受可能会感冒发烧的结果,还是选择不回家,为什么必须强求她回家?

  她为什么不能好好说话,为什么会大喊大叫?

  重新学习一遍关于儿童情绪的知识,提醒自己,应该“接受孩子的情绪,规范孩子的行为。”

  .

  负面情绪的正面意义价值:

  这些负面情绪,不是给我们力量就是指引我们新的方向,了解了。就可以运用。

  愤怒——是给我们力量去改变一个不能接受的情况;

  痛苦——给一份动力摆脱方向(青蛙与热水);

  恐惧——是不想付出以为需要付出的代价;

  困难——是以为付出比收取的更多;

  失望——对己:不接受自己,对人:想操控的企图失败。

  烦躁——不该放在这里,可是不得不在;

  委屈——把自己放低,你没给我应该的;

  无奈——已知、已做的不管用,需找全新的方向,但没有找到;

  愁——我不愿意站在这里,可不知道到哪里去(无力);

  惭愧——内疚、遗憾,以为完全的事里还有没完成的部分;

  恨——毁灭自我或他人,是唯一没有价值和意义的情绪。

  传统无效的处理方法:

  “交换”——就是对有情绪的人提供一些他追求的价值,让这个人抛开情绪,例如“不要哭了,我给你买……”或者“不要不开心了,我带你去吃……”这份交换,因为没有针对引发情绪的事情做过什么,所以只有短暂的转移效果,过后情绪又会回来,其实,这也是“逃避”的招数而已;

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