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如何判断宝宝骨骼发育现状(2)

增高长高的科学方法 2018-05-15 09:43:46

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  1、背脊突起

  因新生儿身体较软,身体向前倾时,背脊较明显。不必担心,有时因小婴儿动来动去,背部好像有侧弯现象,其实绝大部分是正常的。

  2、胸骨异常

  胸骨尤其是在腹部上方左右的地方特别隆起,好像里面有什么东西把它推出来的,这都是软骨发育不均衡的关系,没什么大碍。至于轻度的鸡胸或漏斗胸不会防碍身体的发育,不必治疗,较严重的,则需观察到两岁以后,必要时手术矫正。

  3、歪脖子

  这些是属于胎内压迫所造成,无需治疗。但颈部肌肉有肿块时,最好要作物理治疗,继续观察它是否会演变成真正的肌肉性斜颈,果真如此的话,就需在6个月到一岁左右接受手术治疗。

  4、扳机指或拇指内收

  新生儿的手指在刚出生时都是紧缩着,随着时间的推移会慢慢松开,这时候有些家长会注意到小孩的拇指弯曲或内收。多揉几下或用力扳动时,手指也可能会直起,这种现象最好给医师看看,多给手指作运动,穿矫正手架,少部分须接受手术治疗。

  5、佝偻病、O型腿或X型腿

  这是新生儿最常见的生理现象,在开始学站或学走路时,此种情况会更明显。有些家长自作主张,晚上睡觉时,用布条将两腿绑在一起,希望能矫正它,实在无此必要。以上情形到两岁以后会逐渐改善。除非是“O”型腿特别严重,或两腿不对称,需照X光或抽血,以查出有无佝偻症,以接受进一步的治疗。至于小孩子学站时,两脚外旋(外八字),也算正常。 ...

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  如何促进骨骼发育

  从孩提时候开始,每个人都怀着长高的梦想,高高的男生伟岸英俊,高挑的女子亭亭玉立,通常我们身边很多人会抱怨自己的身高,那么如何促进骨骼发育呢?

  1、健康饮食

  营养是身体生长的首要因素,每天都要保证蛋白质和钙的摄入量,如鱼、虾、豆制品中都有优质的蛋白质,牛奶、海带、等是含钙、磷丰富的食物,另外记得多晒太阳,钙质才容易吸收。尽量少吃零食,如碳酸类的饮料,会使体内钙磷失调,尤其是青少年,千万要少喝。早餐一定要吃,早上多喝牛奶。

  2、充足睡眠

  科学证明,人的身体长高时间为每天晚上10点-2点之间,如果错过了这段时间,就不容易长高。

  3、适量运动

  足球、篮球这些有跳起动作的运动非常有助长高,青少年上学时候的广播体操伸展运动可以让身体伸展开来。不过注意的是要健康增高,不要运动过大,这样对身高没好处,适当为止。平常上班有空就伸展一下自己的身体,也有利于自己的身体。

  4、值得指出的是,25岁之后基本就不会再长高了,因此不要相信增高产品之类,青少年过早服用激素也不利于身体的长高。因此,促进骨骼增长不可盲目。

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