小学家长最新升学资料下载

　　此时父母需要做的就是帮助孩子说出他的感受，让他明白其实自己在经历什么情绪。

　　你可以说：“我知道你生气是因为输了，觉得很沮丧。”

　　或者，“你现在很生气，我猜是因为爸爸不带你去玩你觉得很失望。”

　　等等。

　　一旦孩子能够清楚他们真正的情绪到底是什么时，他们就更容易控制自己的行为，也不会被极端情绪湮没。

　　为什么要帮助孩子说出他的情绪？

　　因为没有一个人是天生就会用语言将自己的情绪准确表达出来。

　　用语言表达情绪和用语言表达想法一样，需要被教导，被训练。

　　别说孩子不能准确说出自己情绪，有很多成年人都分不清自己的情绪。

　　有一种人被称为“垃圾人”，他们会用愤怒去回应自己大部分情绪。

　　受挫的时候愤怒，失望的时候愤怒，悲伤的时候愤怒。

　　由于成长过程中缺乏引导，他们的情绪觉察力和表达力和儿童差不多。

　　2 不要：评判孩子的情绪

　　有时孩子所言所行会让我们觉得难以接受，而孩子出现的情绪也让成年人觉得莫名其妙。

　　但是不管你能不能理解，都不要去评判孩子的情绪。

　　没有坏的情绪，任何一种情绪都有它的作用。

　　它都在告诉一个人他内心真实的想法。

　　当你给孩子情绪贴上“好”与“坏”的标签时，他们就失去了了解这些情绪背后真实想法的机会。

　　3 要：给孩子提供解决问题的方法

　　安抚好了孩子以后，你应该教孩子一些方法。

　　让他知道如果下次再出现类似情况，他该怎么处理。

　　最好的办法是你能和孩子一起想出不止一种解决办法。

　　在“寻找解决问题的方法”这个过程中，孩子学会的不仅仅是方法，还有如何管理自我，如何从情绪状态中走出来，用理性去解决问题。

　　你需要让孩子知道，每一种情绪都是可以被接受的，但是并非每种行为都能被接受。

　　父母也可以利用这个时候教导孩子哪些行为是可以的，哪些是禁止的，为他的行为设置界限。

　　当你的孩子打了别的孩子后，或许你可以这么说：

　　“我知道你当时肯定气坏了，如果我是你我也会很生气。但是打人这种方式非常不好。我们一起来想一想，如果下次遇到这种情况，你可以怎么做？”

　　3 不要：低估孩子学习和成长的能力

　　孩子天生就有能力发展成一个具有高度认知功能的成人，但他们需要时间成长。

　　对孩子来说，道理并不是最重要的。

　　他们需要的的是有人能够倾听他们说什么，在难受的时候能够握住一双温暖的手，有让他们感觉安全的父母，能够对父母敞开心扉。

　　你这样做看似放弃了对孩子“严厉”的教育手段，但却用一种温和而坚定的方式让孩子明白对与错，让他对自己情绪的觉察力更强，让他在成长中学会如何“合理地”管理自己的情绪。

　　父母善解人意的教导，会将孩子教导成一个善解人意的人。