家长怎样打造孩子高情商(2)
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因此，帮助孩子认识这些情绪的第一步就是父母对孩子正在经历的各种情绪命名。之所以叫“命名”，就是不带有感情色彩，不是评论，而是使用描述性语句。这一点很关键，这是传递给孩子一个很重要的信息：这些情绪都是正常的。3.不要堵住孩子情绪宣泄的出口
我们希望那些不好的情绪都远离孩子，但要知道，情绪如果在当下的环境没有释放，在身体里积累一定程度总是需要找途径释放的。这也是为什么如果长期被家长要求“不许哭，不要叫”这样的孩子，通常都会出现两种极端，一种是“外放式”的，比如通过肢体暴力来发泄，比如打人咬人等；一种是“内收式”的，孩子的情绪没得到认可，她会觉得是自己的不对，因此变得异常焦虑敏感自卑，。
以前当小D爸爸要离开去上班，小D哭的时候，我会说，“不要难过，周末爸爸就会回来了，Happy！”小D老师指出，我这么说了，即使小D配合地学会了微笑，但当下她的情绪还在那，并没有得到释放。正确的做法应该是，带着小D到门口，和爸爸挥手说再见，并告诉小D，“爸爸要去上班了，你很伤心。我们和爸爸说拜拜，然后等爸爸周末再回来。”关上门的那个瞬间，小D还是会哭，但她的情绪得到了认可也找到了宣泄的出口。
4.教会孩子一些正确发泄情绪的方式
当孩子学会了认识自己的情绪后，随着他们的语言表达日益成熟，就会更加容易地调节自己的情绪。我最近在游乐场就见到一个3岁的女孩，她对妈妈说，I'msad；Ineedahug（我好伤心，我要一个拥抱！）当时，我就特别惊讶，这么小的孩子不仅可以清楚表达自己的情绪，还给出了解决方案，这就是我们说的“高情商”的表现。
但如果孩子还无法很好表达或者她的情绪太过激烈，那我们还是需要教会一些正确的发泄方式，避免出现伤害自己、伤害他人、破坏物体的情况。
