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警惕孕期七大危险信号(2)

2018-07-25 10:00:05

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  做法:

  1 将柠檬汁、酱油和橄榄油掺在一起搅拌均匀。

  2 将鲑鱼放入步骤1做成的汤里,同时加上少许盐和胡椒,腌浸约10分钟。

  3 用橄榄油起锅,放入鲑鱼,两面煎熟后盛盘,将步骤1做成的汤加热,然后淋在鲑鱼上即可。

  食谱功效降血压

  鲑鱼含有丰富的鱼油(W3不饱和脂肪酸),可以稳定血压。利用柠檬汁的香气,可以减少腌鲑鱼的用盐量。怀孕期间应该常吃鱼,以获得丰富的DHA及EPA来降血压。

  危险信号5:胎动异常

  潜在危险:胎儿缺氧

  孕妇可从孕18周开始直到临产,每天早、中、晚各数一小时胎动,将早、中、晚3次的胎动数相加,再乘4即为12小时的胎动数。正常胎动次数每小时≥ 3次或≥30次/12小时表明胎儿情况良好,≤20次/12小时或<3次/小时,意味着胎儿有宫内缺氧可能,若胎动<10次/12小时,说明胎儿有危险,应立即到医院检查处理。

  四周异常的胎动

  一、胎动突然减少

  二、 胎动突然加快

  三、 胎动突然加剧,随后很快停止运动。

  四、 急促的胎动后突然停止。

  危险信号6:宫高异常

  潜在危险:胎儿宫内发育迟缓、巨大儿

  监测宫底高度可判断胎儿大小是否正常。怀孕21—34周,宫底高度增长稍快,平均每周1厘米,34周之后,宫底高度增长减慢,为每周0.65厘米,如果增长速度明显小于以上标准,应怀疑宫内胎儿生长迟缓。此数据可记在妊娠图内判断胎儿的大小,在第10百分位以下考虑胎儿宫内发育迟缓,在第90百分位以上考虑巨大儿、双胎、羊水过多。

  如何测得宫高?

  测量宫高是了解胎儿发育情况,随着妊娠月份增加,宫高不断上升,见下表:

  妊娠周数:手测宫高 尺测宫高

  满12周 耻骨联合上 2—3横指

  满16周 脐耻之间

  满20周 脐下一横指 18(15.3—21.4)厘米

  满24周 脐上二横指 24(22—25.1)厘米

  满28周 脐上三横指 26(22.4—29)厘米

  满32周 脐剑之间 29(25.3—32.0)厘米

  满36周 剑突下二横指 32(29.8—34.5)厘米

  满40周 剑脐之间 33厘米

  危险信号7:羊水过多或过少

  潜在危险:胎儿发育异常

  羊水是维系胎儿生存的要素之一,羊水过多或过少都可能是胎儿病变的警讯。羊水过多可能预示着胎儿中枢神经系统、心血管等方面的异常;如果羊水少于400毫升则称之为羊水过少症,可能显示胎儿肾脏或肺部发育不完整。不过,查出羊水异常,准妈妈们也不必太过惊慌,定期做好监测,一段时间后也许会恢复正常。

  正常妊娠时的羊水量随孕周增加而增多,最后2~4周开始逐渐减少,妊娠足月时羊水量约为1000ml(800~1200ml),凡在妊娠任何时期内羊水量超过2000ml者,称为羊水过多(polyhydramnios)。最高可达20000ml。羊水过多的发生率,文献报道为0.5%~1%,妊娠合并糖尿病者,其发生率可达20%。娠晚期羊水量少于300ml者,称为羊水过少(oligohydramnios)。妊娠早、中期的羊水过少,多以流产告终。羊水过少时,羊水呈粘稠、混浊、暗绿色。过去认为羊水过少的发生率约为0.1%,但近年由于B型超声的广泛应用,羊水过少的检出率为0.5%~4%,发生率有所增加。
 

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