孕期饮食的几个禁忌

2018-07-30 09:48:22

　　女人怀孕后饮食尤其重要，对于一些饮食什么该吃或是什么不该吃，其实这都是有一定的学问的。如果想生个健康漂亮的宝宝的话那么孕期至少有这么三大饮食禁忌需要孕妈妈牢记。

　　孕期禁忌吸烟或喝酒

　　要想生个健康的宝宝，其实备孕期的女性就一定要禁忌吸烟喝酒。更何况孕期，那就更应该全戒了。而且无论是孕前期还是中期或是晚期，孕妈妈都要同烟酒沾边。毕竟是科学研究显示女性如果怀孕前三个月抽烟，就会增加胎儿畸形的机率；如果怀孕中吸烟，将来你的宝宝也比较易患上学习障碍等；还会影响胎儿的正常发育。

　　孕期禁忌过量食用辛辣食物

　　辛辣的食物会增加人的食欲，同时也会导致人体消化功能紊乱，对身体不利。多食更容易导致消化不良或是便秘，严重的情况下还会导致痔疮等。如果怀孕期过量的食物用辛辣食品，这样不仅影响你的消化功能和排便，同时也会影响到你腹中的胎儿营养的供给，甚至还有可能会增加分娩的一些困难。

　　孕期禁忌食用过量高糖食物

　　如果是备孕期夫妻双方特别是女方，如果经常食用了一些高糖食物，那么这样就会常常可能引起糖代谢紊乱，严重的情况下可能还会成为潜在的糖尿病患者；而在孕妈妈怀孕后，由于孕妇体内的胎儿的需要，孕妇的摄入量会随着胎儿的长大而增加或继续维持怀孕前的饮食结构，这样的话就极易出现孕期糖尿病。如果出现了孕期糖尿病，这不仅危害着孕妇本人的健康，而且更重要是还危及了孕妇体内的胎儿的健康成长发育，而且还极易出现早产或是出现流产或死胎等现象。这样就会导致宝宝出生后，孕妈妈成为了一个典型的糖尿病患者，而宝宝则可能是一个巨大儿或时大脑发育障碍患者，这将会在很大程度影响了宝宝的健康。