辅食日记:香蕉泥
2018-08-24 13:54:38
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香蕉泥
准备食材：香蕉70克，白砂糖10克，柠檬汁5克
步骤1：将香蕉洗净，剥去白丝。
步骤2：把香蕉切成小块，加入白糖。
步骤3：放入搅拌机中。
步骤4：已搅拌好的香蕉泥。
步骤5：滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥；倒入小碗内，即可喂食。
香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘有辅助治疗作用。一根香蕉平均含有500毫克的钾，可以帮助降低血压，控制体内水分的平衡。
