儿童食谱:青椒馅饺子
小学家长最新升学资料下载整理了一些有关于儿童健康饮食食谱，希望对您有所帮助，仅供参考。
原 料:
饺子皮：面粉300克、清水150克、盐2克。
馅料：猪肉馅250克、大青椒2个、熟玉米粒50-80克、虾仁150克、小香葱5棵、生姜5克、料酒少许、生抽适量、盐适量、色拉油20克、香油10克、花椒粉少许。
特 色:
用青椒做馅味道特好。
操 作:
1、先将面粉和清水盐和成不软不硬的面团，盖上饧着，然后开始准备馅料。
2、将小香葱切葱花，生姜切细末。
3、将大青椒去蒂和籽放入沸水中烫1分钟捞出过凉水捞出，轻轻挤去水分切碎。
4、玉米粒如果不是甜玉米或熟玉米粒要用水煮熟再用。
5、虾仁切小段。
6、将肉馅放入容器中加生抽花椒粉盐料酒顺着一个方向搅打上劲，再放适量清水将清水搅打进肉馅里，清水的量要根据青椒的水分决定，打好的肉馅成滋润粘稠状。
7、放入虾仁、玉米粒、青椒、葱花、姜末色拉油香油搅拌均匀，馅料就拌好了。
8、饧好的面团搓成条，切剂子，然后擀成厚薄合适的圆皮。
9、将馅料放入圆皮中包成皮薄馅大的饺子。
10、锅里放宽水烧开，然后将包好的饺子放入，用勺子的背面推搅匀然后盖上锅盖。
11、锅开后倒一大碗清水然后再烧开，再重复一次，饺子都浮到水面上来，鼓起即可捞出。
贴士：很少听说有人用青椒包饺子，因为大家都觉得青椒是不能用来包饺子的，其实不是这样的?，青椒馅饺子是我家最受欢迎的饺子之一。大多时候我都只简单的用猪肉和青椒来制作青椒馅，青椒特殊的味道和猪肉简直是天作之合，味道特别的好。这次我又添加了虾仁和玉米，吃到嘴里又多了虾仁的鲜美和玉米的清香，好吃到停不了嘴
