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产后食谱:奶香紫薯木瓜羹

2018-08-28 11:39:04

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   整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。

  【制作】

  1 紫薯,木瓜,伊利舒化奶(不喜欢牛奶就不用牛奶,加糖即可)

  2 紫薯削皮,切小块,放适量水,微波高火5分钟至熟透

  3 紫薯放进搅拌机,加适量水和牛奶,高速打碎成羹。把紫薯羹再放到微波炉热两分钟即可

  4 木瓜切块,放到紫薯羹里拌匀食用

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