男童玩平板患干眼症 预防及缓解干眼症方法(2)
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三、自行滴眼药水缓解有可能加重症状
各个年龄段均可能发生干眼症，尤以老年人和更年期女性发病率高。肖湘华表示，除此之外，长期使用电脑者、司机、飞行员，以及长期佩戴隐形眼镜者，长期使用某些滴眼液者等都可能患干眼症。
西安爱尔古城眼科医院角膜眼表疾病科主治医师朱斌良提醒：“有些小孩经常揉眼睛、怕光、眨眼睛不流泪、视力不稳定，这些家长都要注意，孩子可能患了干眼症。”
现在，已经有专门的仪器可以做干眼症方面的检查。朱斌良建议家长，如果发现孩子出现怕光、总揉眼睛、视力不稳定、经常眨眼睛却不流泪等症状，还是应该带孩子到医院进行干眼症检查，这样可以早发现早治疗。另外，很多年轻人感觉眼睛不适总会自己去药店买眼药水，建议他们如果怀疑自己可能是干眼症，不要自行滴眼药水，一定要根据医生的提示使用眼药水，因为有些眼药水可能还会加重干眼症状。
四、这些小妙招可预防或缓解干眼症
1.最好的办法，是养成多眨眼的习惯。
2.长期使用视频设备者，多吃新鲜蔬果，增加维生素A、B1、C、E的摄入。
3.调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可有效缓解眼部干涩。
4.在看电视、电脑、手机、iPad时，至少每隔一小时让眼睛休息一次。
5.使用加湿器可以增加局部湿度。
6.热敷眼睑，每次10分钟，可软化睑板腺内脂质，利于睑板腺脂质的排出，预防和治疗蒸发过强型干眼症。
7.做眼保健操也可以起到放松眼睛、减少视疲劳的作用。
8.治疗干眼症的一线用药是人工泪液。轻症患者选择黏稠度较低的人工泪液；中重度干眼选择黏稠度较高的人工泪液。对于人工泪液的选择，患者最好在医生的指导下进行。
