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大班幼儿午睡质量的培养

　　5—6岁是幼儿园大班的年龄，也是即将进入小学的年龄。这个年龄段的孩子生长发育快，没有良好的午睡作保证，对他们的成长发育极为不利。可看管大班幼儿午睡的我们会发现：幼儿进入大班，他们越来越不喜欢午睡，只见他们躺在床上翻来覆去，即使我们坐在他们旁边那也是故意装睡，等老师一离开，他们就马上动来动去。那如何有效地对大班幼儿进行午睡管理，提高他们的午睡质量呢？

　　一、组织丰富有趣的睡前活动

　　1．合理安排睡前活动

　　俗话说：饭后百步走，能活九十九。意思是说吃完饭后稍稍活动一下，再躺下休息有利于身体健康。如果睡前运动量过多反而会引起幼儿兴奋，反而不利于幼儿睡眠。因此我们通常在孩子们吃完午餐后会带他们到走廊上散散步，有时我会让孩子们沿着瓷砖的缝隙走，保持平衡；有时我们用轻快的儿歌、童谣搭配他们的步伐，给予他们丰富的节奏感和艺术刺激；如果说散步形式是很好的健康方法，那么散步中的穿插内容则是教育契机的体现。

　　除了散步以外，分组按幼儿的意愿活动，自己选择图书角、美工角、等活动区，让幼儿自由活动。

　　2．营造午睡氛围

　　《纲要》指出：“环境是重要的教育资源，应该通过创设，并有效地利用环境，促进幼儿的发展。”它要求教师不仅要创设，更要充分、有效地利用好“环境”这一教育资源。因此在午睡室的墙面上贴一些符合午睡环境的星星，月亮，小动物，小朋友睡觉动态等等，来增强幼儿睡觉的欲望。睡前，拉上窗帘，轻轻的放轻音乐。在幼儿午睡期间,老师首先要做到说话轻！走路轻!关门轻！不能高声喧哗或发出响声,以免影响到孩子的正常入睡。为他们创设一个安静、舒适、的睡眠环境，从而来提高幼儿的睡眠质量。

　　二、午睡中给予适当的指导与鼓励

　　（一）正确引导幼儿入睡姿势，培养良好的睡眠习惯

　　午睡管理中，采取正面教育，及时表扬鼓励，要求逐步提高的方法，有效的解决了午睡难的问题。

　　1．睡前给孩子一定的时间让他们做自己的事情。

　　如铺被子，脱鞋等，抓住孩子爱听故事这一个习惯，跟他们商量好，用抢答的方式，答对的有奖，等一讲完必须马上脱衣睡觉，这样一来孩子安静了许多，都竖起耳朵认真听，不会出现邻床间小朋友聊天现象。孩子在睡觉时，看谁的表现好睡觉又快又安静，就偷偷地在他床头放一小奖品，告诉他：要得到它你必须不和别人说话，管好自己。这一招真灵，很快就发现孩子们躺着一动也不动。他们在午睡时都较好地管好自己，大多数孩子很快进入梦的世界。只有个别孩子睡得慢，但也告诉他不影响其他小朋友休息也可以得到，但老师希望你能真正得到老师奖励午睡的小礼物。醒来后发现小礼物孩子们开心的不得了。好的方法不能天天使用，因此隔段时间跟他们玩新花样，比如今天在孩子睡觉前抱一抱他，摸一摸他，告诉他醒来后老师带他们玩新的游戏。班上难免会几个午睡习惯较差的孩子，就特别关注。走近他们，在帮助他们盖好被子的同时，提醒他们赶紧入睡，并在耳旁悄悄地提醒：快点儿睡觉，下午请你当小老师，或者是下午奖励你一张贴纸。孩子一般很容易被诱惑，如果一旦允诺，就要给予行动，孩子就会信服你的话。当然，要因人而异，还是重在教育。