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整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 食谱原料 主料：鲶鱼600克、 豆腐500克 辅料：香菜15克 调料：啤酒50克、 八角3克、 陈皮3克、 盐3克、 鸡精3克、 味精2克)、大葱10克、 姜10克 制
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 木耳红枣羹的做法 今天推荐一款我特别喜欢的红枣木耳羹，制作简单，香甜可口，最重要的是改善肠胃的效果非常好，可以说立竿见影 水水的肠胃一直不大
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 在韩国是女人生孩子之后吃的！因为可以补血，而且象征着平安。过生日的时候也必吃。 原料： 泡水的海带200克，牛肉100克，酱油2勺，香油、蒜沫1勺，
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 原料： 黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。 制作： 将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 用料 红枣6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，盐半茶匙。 作法 1、瘦肉洗净、切块，红枣去核、洗净。 2、益母草用水洗净。 3、将益母草、红枣、瘦
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【材料、做法】 １.鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。 ２.粥内不放盐，淡食。 【乳妈妈贴士】 １.由于鲤鱼富含蛋白
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 锅底：香遇巴厘秘方咖喱 香遇巴厘咖喱鲜香优质，混合20多种原料熬制而成，添加椰香来减低辣味；加入香芋、鱼露等增强香味；色泽金黄，香味馥郁，令
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 营养师推荐的产后食谱 脆爽鲜藕片 材料：莲藕片300克、胡萝卜片70克。 调料：盐、白醋、香油各适量。 做法 1.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟，捞起
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 原料 花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、青椒1只、花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。 制作方法 1.花菜切成小颗，鸡蛋去黄留白，红萝
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 原料： 南瓜1 个，五花猪肉400 克，黄酒、酱油、红糖、老汤、葱、姜、花椒粉、食用油、味精适量。 做法： 1、将南瓜表面切成一个方形切口， 将里面
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 原料： 百合9克，款冬花9克，蜂蜜30克。 做法： 将百合、款冬花洗净放入陶罐内，加清水750毫升，用文火熬煮30分钟后，去渣取汁，加入蜂蜜拌匀即可。
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 材料： 老玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大葱2-3段、生姜3-4片、龙骨2斤、盐少许。 做法： 1.排骨洗净，飞水略焯去掉浮沫捞出备用 2.砂锅中添水
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 生完宝宝后，妈妈体虚，需要进补，推荐橙汁醪糟汤圆，别样香气的醪糟汁，包含着阵阵香橙的气息，用这果汁醪糟煮的小汤圆妈妈一定喜爱，更何况醪糟汁
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 以肉类煲汤除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素B，有助组成红细胞，可预防妊娠贫血症的发生。 【主料】 淮山100克，莲子25克，乳鸽1
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 材料：清补凉 淮山、芡实、薏米各20克，沙参、玉竹各15克，还可添加红枣、莲子什么的，我加了一些百合。这些药材都可以在中药店抓到，我会经常去中
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 原料 糯米粉125克，粳米粉25克，白糖80克，枣泥50克，白芝麻15克，麻油10毫升。 做法 1、将两种米粉一起放入盆内拌匀，另取一盆放入清水、白糖，溶
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 南瓜炒肉丝 材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 做法 1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 2. 锅倒
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 原料 主料：猪蹄1只。 配料：生姜250克，甜醋1000克，冰糖1小块。 制作 1. 生姜去皮洗净，拍碎；猪蹄刮去毛甲，洗净斩块，用滚水煮10分钟，取出过凉
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【材料】 鲫鱼1条，豆腐400克，黄酒5克，葱花3克，姜片3克，精盐2克，食油3O克，味精1克。 【做法】 1．豆腐切O．5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟以
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 韭菜炒虾皮，此菜营养非常丰富，尤其含钙量高，还含有维生素C 和纤维素，对产后妈妈和母乳喂养的新生儿预防缺钙有很大帮助。 原料： 虾皮30 克，韭
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 内馅： 麻粉与山药粉相混（比例约五比一），再加入蜂蜜及一些芝麻油，使粉粘结； 又不致太湿黏，搓成球形，放冷冻中。 外皮： 糯米粉加水揉成团，取
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 健康提示： 猪骨营养价值高，富含优质蛋白质和钙质，有益力气、补虚弱、强筋骨的功效。该食谱美味营养，尤其适合于哺乳期食用。 食谱原料： 大骨棒
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【食谱原料】 主料：牛肉(腑肋)5000克 调料：酱油500克,盐300克,大葱150克,白芷5克,桂皮10克,姜15克,八角15克,丁香15克,肉豆蔻15克,草豆蔻15克,五香
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【制作】 1 紫薯，木瓜，伊利舒化奶（不喜欢牛奶就不用牛奶，加糖即可） 2 紫薯削皮，切小块，放适量水，微波高火5分钟至熟透 3 紫薯放进搅拌机，加
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 原料 烤鸭脯肉200克，绿豆芽300克，香油25克，盐3克，味精、醋、姜末各2克，花椒1克。 制作方法 1、将烤鸭肉切成丝；绿豆芽洗净，掐去根部。 2、炒
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【材料】 冷饭,南瓜一个,里脊肉,香菇,红萝卜,洋葱,盐,糖,鸡精,料酒.生粉. 【制作】 １.南瓜洗干净擦干水分,在顶部对切开来,挖掉南瓜子,挖出南瓜肉,
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整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。特别对于身体虚弱者、术后
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 材料： 木瓜1个，泥鳅2条，重量约600克，生姜15片，蜜枣15枚，花生油、食盐、味精各适量。 做法： 1、先将木瓜刮去外层皮，除去果仁，清洗干净，切
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整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 原料： 鲜葡萄500克，蜂蜜适量。 做法： 将鲜葡萄挤汁，以陶器熬稠，加入蜂蜜拌匀，成膏。 用法： 每服l匙，每日2次。 功效： 开胃、补虚、生津。适
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 材料： 香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，精盐适量 做法： 将白萝卜洗净，去皮切片，香菇撕成两半，老姜拍破，放入锅内煮开，转小火至
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 原料 鸡脯肉400 克，水发口蘑150 克，鸡蛋清1 只，料酒、精盐、味精、湿淀粉、葱末、姜末、猪油、麻油、鸡汤。 制作方法 1.水发口蘑洗净切片；鸡脯
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【材料】 玉米（最好是甜玉米）、海带、板栗、枸杞、薏米、胡萝卜、盐。 【做法】 1、板栗去壳去皮，洗净备用，玉米洗净切小段备用。 2、将骨头放入
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【配方】 明虾肉500克，生菜100克，麻油、芥末粉、梅酱、蛋黄、白醋 、橘油、茄汁、糖、味精各适量。 【做法】 芥末粉放在碗内，用少许开水调匀，放
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 营养师友情提示： 1、酸白菜：酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所
2018-08-28
整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【材料】 主料： 海带(鲜) 300克 调料： 辣椒油 20克 盐 3克 酱油 10克 醋 10克 味精 3克 姜 5克 香菜 5克 【做法】 1. 海带洗净切成细丝，放入沸水
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