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此菜含有丰富的蛋白质和碳水化合物、矿物质、维生素等多种营养素，是补充蛋白质的良好来源，妇女产褥期食用，可尽快健体强身。原料：水发海参150克，罐头鲜蘑100克，玉兰片50克，青豆25克，熟猪油50克，香油、酱油各
2009-09-21
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养素。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，与具有生精养血、增补五脏的鸡相配，补而不腻，还能通
2009-09-21
发菜可以消滞解腻，含有丰富的纤维质，能消除影响消化、妨碍时运的腐败渣滓和物质，更可将之带至直肠而排出体外，所以胃腹感觉积滞时，以发菜做菜或做汤，必见疗效。且发菜含有丰富蛋白质、碳水化合物、磷、铁、钙、
2009-09-21
[原料/调料]党参100克、红枣10允、凤爪300克、生姜10克。清水500克、盐20克、味精15克、白糖5克。[制作流程]1.凤爪砍去爪，生姜去皮切片，红枣洗净，党参切段。2.瓦煲注入清水，加入凤爪、红枣、生姜、党参煲40分钟
2009-09-21
此方益气养血，生精补脏，化瘀止痛，养血明目。对于瘀血内停，经脉阻滞，气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。原料：母鸡肉300克，田七粉15克，料酒5克，盐1克，生姜3片。制作：1、将母鸡肉洗净，斩成小块，待用。2
2009-09-21
以下食疗方对产后腹痛有一定疗效，可以酌情选用。一、桂皮红糖汤桂皮5-10克，红糖20克，水煎温服，对产后腹痛有一定的治疗作用。二、红糖姜饮红糖100克，鲜生姜10克，水煎服，可辅助治疗产后腹痛和产后胃部疼痛。三
2009-09-21
此茶有温经散寒，化瘀止痛，养血活血作用。适用于寒凝血瘀而致妇女产后腹痛，还可以治疗产后血瘀所致的恶露不下等症。原料：焦山楂12克，生姜3片，红糖30克。制作：1、将山楂、生姜片清洗干净，待用。2、把砂锅洗净
2009-09-21
一、原料：1.主料、勺鸡脯肉400克，水发口蘑150克，鸡蛋清1只。2.调料：料酒、精盐、味精、湿淀粉、葱末、姜末、猪油、麻油、鸡汤。二、制法：1.将水发口蘑去杂洗净切片。把勺鸡脯肉洗净，放凉水中泡30分钟，然后，
2009-09-21
一、原料：1.主料：勺鸡脯肉250克，肥肉瞟150克，鸡蛋清1只，雪菜叶50克。2.调料：料酒、精盐、葱末、姜末、玉米粉、湿淀粉、猪油。二、制法：1.将勺鸡肉放凉水中泡30分钟，片成大薄片，用料酒、精盐、鸡蛋清和湿淀
2009-09-21
此茶润肠增津，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。原料：蜂蜜80克，香油35克。制作：1、将一杯开水晾凉。2、把香油和蜂蜜混合均匀，加入凉开水调服，早晚各1次。特点：香甜可口。
2009-09-21
一、芹菜茭白汤取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1剂，可辅助治疗便秘。二、油菜汁取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1协，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。三、茼蒿汤取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每
2009-09-21
此菜有益气养血，润肠通便的功效，适于妇女产后津亏便秘者。原料：杏仁10克，粳米100克，白糖30克。制作：1、将杏仁洗净，去皮，用干净纱布包裹。注意杏仁必须按规定量配制，不要多放。2、将粳米淘洗干净，放入铝锅
2009-09-21
此面有健脾胃、补肝肾之功效。适用于体虚、肠燥、大便干结者，对产后便秘也有一定疗效。原料：桑椹30克，芝麻30克，面粉250克，精盐、酱油、味精、猪油各适量。制作：1、将芝麻去杂质，用清水洗净，放入锅内，用文火
2009-09-21
芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用，植物纤维素有利排便；核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E。此菜有利于治疗产后便秘和高血压。原料：芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香
2009-09-21
此粥有清热解毒、补血止血，收敛止泻和通大秀的功能，可治疗子宫颈炎、产后腹痛及大秀不通等症。原料：苋菜150克，大蒜头1个，粳米100克，植物油、盐味精各少许。制作：1、将苋菜拣洗干净，切成3厘米长的段；大蒜头
2009-09-21
有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。原料：羊肉650克，当归、生姜片各20克，盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克。制作：1、把
2009-09-21
花生米含较高的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素，具有补血健脾、润肺化痰、止血增乳、润肠通便的功效，配以补血通乳的猪蹄常用于妇女产后少乳，或体虚、贫血。原料：花生米150克，猪蹄250克，胡椒粉2克，
2009-09-21
一、原料：1.主料：勺鸡2只。2.调料：精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。二、制法：1.将勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净，放锅内煮半熟捞出洗净，剁成块。2.锅加油烧热，放入茴
2009-09-21
基本特点生津止渴，利尿通乳基本材料黄花菜50克，瘦肉、大米各100克，盐、葱、姜适量。功效：生津止渴，利尿通乳，适用于产后乳汁不足症。制作：黄花菜洗净，瘦肉切片，与大米同煮成粥，肉将熟时，加入调料即可。用
2009-09-21
此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸，具有养血催乳、补益五脏，健脾行水、和胃调中、开胃增食之功效，非常适合妇女产后食用。同时还可以预防和治疗产后水肿，实具补
2009-09-21
此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。原料：猪蹄一对（约750克），金针菜100克，冰糖30克。制作：1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。2、把
2009-09-21
卷心菜含钙、磷、铁、维生素C，对胃病患者胃部有良好的保护作用，也有利于产妇开胃，助消化，增进食欲，有利康复。原料：卷心菜250克，植物油15克，白糖20克，醋、酱油各10克，盐3克，花椒5粒。制作：1、卷心菜择洗
2009-09-21
当归和猪肝具有温经散寒，暖肾回阴，养血活血，化瘀止痛，养肝明目的作用。对于产后寒凝经脉所致的腹痛有较好的治疗效果。原料：当归15克，胡椒、红花、肉桂各9克，猪肝1具（约1500克）制作：1、将当归、胡椒、红花
2009-09-21
此羹补血虚，温脾胃。用于腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛等症。原料：当归15克，羊肉100克，生姜3片，面粉150克，食盐、葱少许。制作：1、羊肉用开水洗净，去膻味，切片；生姜、葱洗净，将羊肉片、姜（洗净切片）、葱（
2009-09-21
基本材料江米500克、酒曲（酒药）150克。做法：1.将江米放入净水中浸泡1小时，洗净捞出。2.锅内放入清水，把江米下入，用旺火烧煮，煮至江米五成熟捞出。用冷水淘两次，倒入笊篱中，将水控净，再上笼屉蒸一下，倒在
2009-09-21
基本材料菠菜500克，猪肉100克，香菜、胡萝卜、豆油少许，酱油、醋、蒜、精盐、味精、花椒面各适量。做法：1.将菠菜摘洗干净，开水焯一下，捞出，用手轻轻攥去水分，切成段，放在盘里。2.将胡萝卜切成细丝，用开水焯
2009-09-21
基本材料绿豆芽250克，瘦肉100克，豆油40克，料酒、白糖、精盐各适量。做法：1.将绿豆芽摘去根，洗干净，控去水分。2.把猪肉切成丝。3.锅内放油，烧热，下入肉丝煸炒，再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷，
2009-09-21
基本材料白菜心500克，芝麻酱50克，醋、白糖、香油各适量。做法：1.将白菜心洗净，切成细丝，放入汤盘内。2.将芝麻酱用香油解开，浇到白菜心上。3.把白糖均匀地撒在上面，再浇上醋，调拌均匀，即可食用。
2009-09-21
基本材料鲜鲇鱼1条（1000克重），豆油50克，精盐、味精、米醋、酒、白糖、姜、葱、蒜、花椒水各适量做法：1.将鱼下唇扯开，取出内脏洗净，剁成四大段。2.把葱、姜切成丝，蒜切成片。3.将锅烧热，加入豆油，烧至七成
2009-09-21
小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一
2009-09-21
此菜营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、尼克酸等多种营养素，尤其是铁的含量丰富，是孕产妇补充钙的良好来源，同时还能增强抗病能力，早日恢复健康。原料：烤鸭脯肉200克，绿豆芽300克，香油25克，
2009-09-21
口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2，能消除产妇因油腻引起的口味不佳，并有通乳功效。原料：鲜口蘑100克，鲜嫩
2009-09-21
此菜有补脾健胃、养血养气的功效，适合产后贫血的妇女食用。原料：姜丝6-8克，葱白碎粒10克，陈皮5克，干辣椒末3克，鲜嫩牛肉200-250克，油、盐、醋、料酒、酱油、白糖、味精各少许。制作：1、将牛肉洗净，切成极薄
2009-09-21
此菜有益气、补血和开胃的功效。可治疗妇女产后血虚、贫血等症。原料：鲜章鱼250克，生姜汁20克，花生油50克，盐、味精各适量。制作：1、章鱼宰洗收拾干净，切块。2、锅置火上，下花生油，油烧热后倒入章鱼块翻炒，
2009-09-21
具有补肝养血作用，是贫血、浮肿、脚气等病的理想滋补膳食。原料：猪肝500克，姜10克，菠菜50克，清水1500克，米酒、香油、盐、味精各适量。制作：1、将猪肝洗净，切片；姜洗净切丝；菠菜择洗干净，切成段。2、锅置
2009-09-21
产后产妇由于食量大、运动少，经常会出现便秘的现象，现在介绍几个预防及治疗便秘的食谱，供大家参考：１、芹菜茭白汤取新鲜茭白１００克，旱芹菜５０克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。２、油菜汁取洗净新鲜油
2009-09-21