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配料：粳米100克，党参、覆盆子各10克，大枣20枚，白糖适量。特色：覆盆子味甘酸，性平，有补肝肾、固精的作用，是补肾虚的有效药。党参有补中益气、生津止渴的作用，可治一般虚证。此粥由党参、覆盆子与益气补脾、
2009-09-09
配料：豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。特色：此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。操作：1、豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块。2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。
2009-09-09
原料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。制作：1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成
2009-09-09
原料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。制作：1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。2、锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。特点：甜香。
2009-09-09
龙眼粥：龙眼(桂圆)去核20克，上等红枣ZO克，糯米120克，同时煮粥。加入少许红糖调味，日服3次(早、中、晚各取一次)，能养心安神、健脾补血，适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱者。黑芝麻粥：黑芝麻(去掉杂质)30克
2009-09-09
原料：粳米100克，桑椹、白糖各30克。制作：1、将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。2、把粳米放入清水中淘洗干净。3、锅置火上，放入清水适量，然后放入桑椹、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁
2009-09-09
原料：红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。制作：1、将红枣洗净，去核；粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。特点：甜香适口。
2009-09-09
原料：豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。产妇菜谱--碗豆粥的做法制作：1、豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块。2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。特点：豌豆面烂，猪排骨鲜香适
2009-09-09
原料：母鸡一只（约1500克），粳米100克，精盐适量。产妇菜谱--鸡汁粥的做法制作：1、将母鸡宰杀，用沸水烫过，煺毛及去内脏，用清水洗净，放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。2、
2009-09-09
〖用法〗：每日3餐温服。〖疗效〗：适用于产后调养及老年体虚之癥。产后血虚药膳食疗方-糯米鲜藕粥〖来源〗：《寿世青编》〖原料〗：新鲜好藕200克，糯米50一100克，红糖适量。〖制作〗：将藕洗净，切成小块，同糯米
2009-09-09
中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引
2009-09-09
产后食谱：独活乌豆汤食谱原料独活15克，乌豆100克，大蒜8颗。制作方法①乌豆洗净。②大蒜去衣后与独活、乌豆同堡，用5碗清水哈至豆稔，饮汤食豆均可。适用人群产妇健康提示祛风止痛，通经活血。
2009-09-01
产后食谱：鸡血藤红糖鸡蛋汤食谱原料鸡血藤30克，鸡蛋2个，红糖适量。制作方法1、鸡蛋洗净，放入锅中，加适量清水、鸡血藤煮一至蛋熟，捞出。2、鸡蛋熟后去壳，放回锅中，再煮至汤浓时，加入红糖，搅拌溶化即可。适
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产后食谱：葱白姜糖汤食谱原料生姜15克，葱白20克，红糖适量。制作方法1、将葱白洗净，切成小段；生姜洗净，切成细丝。2、锅置火上，放入300克水煮沸，加入葱白、生姜，再煮片刻，加入红糖，拌匀溶化即可。适用人群
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产后食谱：葱白鸡蛋汤食谱原料连须葱白30克，生姜10克，淡豆豉10克，鸡蛋1个，料酒、香油、味精、精盐各适量。制作方法1、将葱白洗净，切成小段；生姜洗净，切成细丝；鸡蛋磕入碗中，搅打均匀成蛋液。2、锅置火上，
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产后食谱：参芪归姜羊肉羹食谱原料当归、党参、黄芪各20克，生姜15克，羊肉500克，料酒、味精、植物油、精盐、香油各适量。制作方法1、将羊肉撕去筋膜，洗净，切成小志，调入料酒、植物油、精盐，拌匀腌10分钟；当归
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产后食谱：白芷菠菜羊肝汤食谱原料菠菜250克，羊肝200克，白芷末2克，香油、精盐、味精各适量。制作方法1、将菠菜择洗干净，切段；羊肝洗净，切片，放入碗中，加入白芷末、香油、精盐，拌匀腌渍，备用。2、锅置火上
2009-09-01
产后食谱：鸡冠花蛋汁食谱原料红鸡冠花3克、鸡蛋2枚。制作方法红鸡冠花浓煎取汁，冲生鸡蛋后置火上微沸，待温顿服。适用人群产后腹痛妇女健康提示行血化瘀，扶正固本。
2009-09-01
产后食谱：红兰花酒食谱原料红兰花30克，白酒200毫升。制作方法将红兰花与白酒同煎至白酒的一半，去渣候温，每次服50毫升。适用人群产后腹痛妇女健康提示行血止痛。
2009-09-01
产后食谱：归姜羊肉食谱原料当归15克，生姜15克，羊肉250克。制作方法1、将羊肉切成小块，与当归、生姜一并入入瓷罐中；2、加水250毫升，用旺火隔水炖至羊肉熟透后吃肉喝汤。适用人群产后腹痛妇女健康提示祛瘀止痛。
2009-09-01
产后食谱：江米甜酒食谱原料江米500克，酒曲250克。制作方法1、将江米放入清水中浸泡1小时，换水洗净，捞出。2、锅内放入清水，把江米下入，置于火上，用旺火烧煮，煮至江米五成熟时，捞出，用冷水淘2次，沥干水分，
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产后食谱：山楂红糖水食谱原料山楂60克，红糖30克，制作方法1、将山楂放入砂锅内用文火煮5分钟后；2、加入红糖再煮片刻，趁热饮服。适用人群产后腹痛妇女健康提示活血祛瘀、止痛。
2009-09-01
产后食谱：鲫鱼蒜末食谱原料鲫鱼400克大蒜50克枣(干)10克党参12克陈皮6克制作方法将鲫鱼洗净，大蒜去皮切细，填入鱼腹，纸包泥封，烧存性，研成细末。适用人群产妇健康提示鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清
2009-09-01
产后食谱：鲜姜蒸蛋食谱原料鸡蛋10个、鲜姜50克，红糖、醋各适量。制作方法1、鲜姜洗净，用刀拍松，切块。2、锅置火上，倒入开水，加红糖和少许醋、姜块，煮5分钟，倒出，捡出姜块，晾凉姜糖水备用。3、将鸡蛋磕入盆
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产后食谱：当归煮猪肝食谱原料当归15克，胡椒、红花、肉桂各9克，猪肝1具(约1500克)制作方法1、将当归、胡椒、红花、肉桂洗净，放入沙锅内，加清水适量，置于火上，煮1小时后去渣取汁。2、把猪肝洗净，切成片。3、煮
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产后食谱：当归生姜羊肉汤食谱原料羊肉650克，当归、生姜片各20克，盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克。制作方法1、把当归洗净，切成片。2、把羊肉剔去筋膜，放入沸水锅内焯去血水后，过清水洗净，斩成小块。3、将
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产后食谱：山楂麦芽汤食谱原料山楂(干)9克小麦9克辅料：薏米9克芡实米(鲜)12克调料：赤砂糖10克制作方法1.山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内，扎紧。2.锅里倒入清水适量，放入料袋，放在旺火上烧开，转
2009-09-01
产后食谱：当归羊肉羹食谱原料当归15克，羊肉100克，生姜3片，面粉150克，食盐、葱少许。制作方法1、羊肉用开水洗净，去膻味，切片；生姜、葱洗净，将羊肉片、姜(洗净切片)、葱(去皮洗净，切成葱花)，同放入锅内，加
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产后食谱：淡菜鲫鱼汤食谱原料鲫鱼500克辅料：淡菜(鲜)100克白萝卜300克调料：大葱15克姜15克盐5克味精3克料酒15克醋10克猪油(炼制)75克制作方法1.将活鲫鱼去鳃、鳍，挖去内脏，洗净，沥干水分，然后在鱼身两面均匀
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产后食谱：饴糖大米粥食谱原料饴糖30克，大米50克。制作方法1、将大米淘洗干净。2、将锅置火上，放入适量清水、大米，先用旺火煮沸，然后改用文火煮粥，粥熟后放入饴糖，调匀即可食用。适用人群产妇健康提示此粥具有
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产后食谱：清烩虾仁食谱原料虾仁150克辅料：蚕豆50克蘑菇(鲜蘑)25克金华火腿25克鸡蛋清10克调料：猪油(炼制)50克盐2克胡椒粉1克味精1克淀粉(蚕豆)15克制作方法1.鲜蚕豆去皮入沸水出一次水，捞入在清水内漂凉沥干。虾
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产后食谱：烩丝瓜鱼片食谱原料丝瓜300克草鱼200克辅料：鸡蛋清38克调料：葱汁15克姜汁10克胡椒粉1克盐5克黄酒15克味精3克鸡油15克猪油(炼制)50克淀粉(豌豆)20克制作方法1、丝瓜刨皮、去瓤，切成长方片。鱼肉也切成长
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产后食谱：滚龙丝瓜食谱原料丝瓜1000克蘑菇(鲜蘑)100克调料：味精3克淀粉(豌豆)5克盐5克香油5克花生油75克制作方法1、将细丝瓜刮净表皮，洗净，切成6厘米长的段，剞成兰花形。蘑菇切成片。2、炒锅放花生油，烧至六成
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产后食谱：五彩稀卤虾仁食谱原料虾仁200克辅料：金华火腿15克鸡蛋黄糕25克青豆25克蘑菇(鲜蘑)25克调料：黄酒15克猪油(炼制)50克鸡油10克葱汁3克姜汁2克制作方法把蛋糕、蘑菇、火腿分别切成叮锅置火上烧热，滑锅后加
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产后食谱：珊瑚鱼肚羹食谱原料:主料：鱼肚50克,咸鸭蛋300克,鳜鱼400克调料：猪油(炼制)100克,料酒30克,盐10克,味精1克,胡椒粉1克,大葱20克,姜20克,淀粉(豌豆)25克,鸡油30克,小麦面粉20克制作方法:1.葱一半切成花，姜
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产后食谱：黄焖子铜鹅食谱原料：主料：鹅肉500克辅料：辣椒(红、尖)100克,淀粉(蚕豆)13克调料：味精1克,子姜50克,盐2克,黄酒50克,大蒜(白皮)25克,酱油15克,香油2克,猪油(炼制)30克制作方法：1.将去骨子鹅肉洗净，切
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