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麦冬山楂饮原料：取麦冬、山楂各10克。制法：用沸水冲泡，待凉即可饮用。有健脾胃、生津止渴、消毒散瘀等功效。
2009-09-22
美肤果汁原料：木瓜1/3个，柠檬1/2个，冷开水适量。制法：1、将木瓜去皮及瓤，切成小块备用。2、将柠檬洗净，切成嘘，再去皮及核，取出果肉待用。3、将木瓜、柠檬放入果汁机中，加入冷开水搅手了均匀，即可倒入杯中
2009-09-22
姜汁糯米糊制作工艺：炒原料：主料：糯米100克调料：姜汁30克各适量制作方法：1.将糯米和生姜汁共同放入锅中，用文火翻炒，炒熟后倒出，待糯米稍冷后用石磨研成细粉；2.食用时用开水将粉调成糊状即可。
2009-09-22
芒果嫩肤汁原料：芒果、橙子、苹果、柠檬各1个，蜂蜜2大匙。制法：1、将芒果去皮及核，切成小块；苹果洗净、去皮，切块备用。2、将橙子、柠檬洗净，切成嘘，蒋去皮及核，取出果肉待用。3、将芒果、苹果、橙子、柠檬
2009-09-22
生菜梨汁原料：梨1个，生菜1棵，柠檬汁、蜂蜜、冰块制法：1、将生菜洗净，切成小段。梨去皮去核，切成小块。2、将生菜、梨一起放入榨汁机中榨汁，倒入杯中。3、杯中加入蜂蜜、柠檬汁、冰块搅匀，加以装饰即可。
2009-09-22
美白瓜橙汁原料：木瓜1/3个，橙子1个，柠檬汁20毫升。白糖、冰块各适量。制法：1、将木瓜去皮及瓤，切块备用。2、将橙子洗净，切成嘘，再去皮及核，取出果肉待用。3、将木瓜、橙子放入果汁机中，加入柠檬汁、白糖搅
2009-09-22
三果蜜汁原料：苹果1个，葡萄柚1/2个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。制法：1、将苹果洗净，去皮及核。切成小块；葡萄柚切成嘘，再去皮及核，取出果肉备用。2、将苹果、葡萄柚放入果汁机中，加入冷开水、柠
2009-09-22
菠萝油菜汁原料：菠萝1/2个，嫩油菜50克，柠檬汁15毫升。制法：1、将菠萝去皮，切成小块备用。2、将油菜摘洗干净，切成大块待用。3、将菠萝、油菜放入果汁机中，加入柠檬汁搅打均匀，即可倒入杯中饮用。
2009-09-22
香蕉蜂蜜奶主料：牛奶200克辅料：香蕉50克，橙子75克，蜂蜜10克特色：香甜可口，婴儿愿意吃。制作：1.将香蕉、橙子去皮，与蜂蜜一同放入磨碎机里拌匀磨碎，待呈粘稠状，立即将热奶倒入，再搅和几秒钟。2.将搅好的奶
2009-09-22
雪莲香橙汁原料：橙子1个，胡萝卜1/3根，莲子15克，冷开水300毫升。制法：1、将莲子洗净，放入温水中泡发；胡萝卜、洗净、去皮，刨丝备用。2、将橙子洗净，切成嘘，再去皮及核，取出果肉待用。3、将胡萝卜、橙子放入
2009-09-22
黑芝麻蜂蜜糊主料：黑芝麻500克，蜂蜜500克做法：1.将黑芝麻拣净，炒香，晾凉，捣碎；2.黑芝麻装入瓷罐内，加入蜂蜜搅匀至糊状即可。健康提示：本品适于阴虚火旺型前列腺肥大患者食用。
2009-09-22
芋头糯米粥材料：芋头50克，糯米100克，白糖适量。做法：将芋头洗净，切为小块，糯米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟后白糖调味服食，食量：每日1次，连续3~5天。疗效：可除烦安胎，治疗妊娠心烦，胎动不安
2009-09-22
解酒汤蜂蜜水--酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有
2009-09-22
五香麦片粥口味：原本味工艺：煮制作材料：主料：燕麦片120克辅料：花生仁（生）25克，芝麻25克调料：大葱10克，椒盐2克，酱油5克，香油10克特色：此粥咸香适口，风味风味独特。制作：1.炒锅上火烧热，放入花生仁，
2009-09-22
玉米冬瓜粥主料：冬瓜250克，鸡肉90克辅料：玉米（鲜）60克，冬虫夏草5克调料：姜5克，大葱5克，盐4克制作：将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放
2009-09-22
柠檬鲜奶冻主料：果冻粉300克，糖500克，柠檬汁，鲜牛奶，水各适量。制作：1.水烧沸，加入柠檬汁、糖，再烧沸后冲入一半果冻粉中拌匀。2.鲜牛奶烧沸，加少许糖，冲入另一半果冻粉中搅匀。3.将一份液体盛入不锈钢盘中
2009-09-22
蚕豆鲫鱼粥主料：蚕豆90克，鲫鱼150克辅料：茯苓30克，稻米30克调料：大蒜（白皮）30克，姜3克，盐3克，植物油20克制作：1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净；2.起油锅，放下鲫鱼，煎香铲起；3.蚕豆、茯苓、生姜、大米洗
2009-09-22
红枣芹菜饮原料：芹菜250克，红枣5克。制法：1.红枣洗净去核；芹菜洗净切成小段。2.锅中放入红枣和芹菜，加水500毫升，煎煮30分钟，去渣饮汁即可。
2009-09-22
胡萝卜红糖水特色：此汤主要是助消化的，宝宝腹泄一般是消化功能不好。制作材料：主料：胡萝卜，红糖做法：胡萝卜一根，红糖适量，煮大约30分钟即可。胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能
2009-09-22
银耳杞子汤材料：银耳15克，杞子30克，冰糖适量。做法：将银耳发开洗净，冰糖捣碎，同杞子一起加水适量，炖至黏稠状时即可服食。功效：可养肝益肾，适用于肝肾阴亏之头目眩晕、眼目干涩、腰膝酸软等。
2009-09-22
蚝干排骨粥材料：蚝干8只、排骨400克、皮蛋1只，花生油少许，盐、胡椒粉、陈皮、米各适量。做法：先将米洗净，下少许花生油，用米把皮蛋磨碎，滚开水或猪骨汤底，下米和皮蛋的混合物中火煮半小时，然后再下蚝干、排
2009-09-22
安神果汁原料：猕猴桃3个，卷心菜叶1片，薄荷叶3片。制法：1、将猕猴桃洗净、去皮。切成小块。卷心菜叶洗净，放入沸水锅中焯烫一下，捞出沥干，切成大块备用。2、将薄荷叶洗净，放入果汁机中，加入猕猴桃、卷心菜叶
2009-09-22
桃果蔬菜汁原料：苹果1/2个，卷心菜叶1片，桃（罐头）2块，桃汁（罐头）30毫升，冷开水适量。制法：1、将苹果洗净，去皮及核，切成小块备用。2、将卷心菜叶洗净，切块待用。3、将苹果、卷心菜叶放入果汁机中，加入冷
2009-09-22
燕麦木瓜红枣羹美食材料：木瓜（水果型）半个，燕麦片（即食）大半碗，红枣8粒，冰糖10粒，水3碗。美食做法：1、木瓜削皮去籽，切成细丁；2、红枣洗净，拍扁去核；3、煮开清水，放入红枣，煮10分钟，待红枣出味；放
2009-09-22
祛斑橘子汁原料：橘子3个，蜂蜜1大匙，冰块适量。制法：1、将橘子去皮及核，剥成嘘（筋膜不必去除）,再放入果汁机中搅打成汁备用。2、将橘子汁倒入杯中。加入蜂蜜、冰块调匀即可。
2009-09-22
香橙红椒汁原料：橙子1个，胡萝卜1/2根，红椒1/2个，蜂蜜2大匙，冷开水适量。制法：1、将胡萝卜洗净、去皮，刨成粗丝；红椒洗净，去蒂及子，切成小块备用。2、将橙子洗净，切成嘘，再去皮及核，取出果肉待用。3、将
2009-09-22
橙茄果蔬汁用料：橙子5个、蕃茄2个、柠檬汁5ml、冰块100g做法：1.橙子去皮，切成小块，再放入榨汁机中榨出鲜橙汁。2.蕃茄洗净，切成滚刀块，再放入榨汁机中榨出鲜蕃茄汁。3.将冰块放入杯中，再分别倒入鲜橙汁、鲜蕃
2009-09-22
菠萝奶昔材料：鲜奶14安士、冰淇淋2杯﹑菠萝2杯﹑冰块，菠萝切粒，做法：1.把鲜奶﹑菠萝﹑冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。2.盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。
2009-09-22
爱心杏仁苹果奶昔这是一种冬天的非凡补品，容易做、好营养、美味、提神、暖胃。材料：杏仁1/3杯、苹果1个（切皮切开）、生姜2-5片（视乎口味）、亚麻子1茶匙（如找不到可以省去，亦可改用半茶匙亚麻子油）、蔗糖/蜜
2009-09-22
西瓜香橙汁原料：西瓜300克。橙汁100毫升。冰块适量。制法：1、将西瓜挖出果肉。去子后切块备用。2、将西瓜放入果汁机中，加入橙汁搅打均匀，再倒八杯中，放入冰块调匀即可。
2009-09-22
红豆奶昔原料：一把红豆在开水里泡涨\牛奶一小袋\冰块6个\蜂蜜大半汤匙\陈皮一小块做法：将泡好的红豆加一小满碗水和陈皮一起煮熟然后放凉到30度左右，放入榨汁机和牛奶\冰块\蜂蜜一起打成带轩茬状就可以吃了，用吸
2009-09-22
西芹猕猴桃芽菜汁原料：猕猴桃1个，西芹1/4棵，豆芽60克，蜂蜜3大匙，冷开水适量。制法：1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块；豆芽掐去两端，洗净备用。2、将西芹摘洗干净，去除老筋，切成大段待用。3、将猕猴桃、豆芽
2009-09-22
黑木耳芹菜粥主料：稻米100克，芹菜100克辅料：木耳（水发）30克制作：1.将黑木耳用清水发透后去除蒂根，撕成瓣；2.芹菜洗净后切碎；3.大米淘洗干净；4.将大米置于锅内加入1000毫升清水，置武火上烧沸，撇去浮沫；5.
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猕猴桃西米粥主料：西谷米100克，猕猴桃200克调料：白砂糖100克制作：1.先将西米洗净，浸泡30分钟后沥干，待用；再将猕猴桃去皮核，用刀切成豆粒大小的丁块。2.然后在锅中加入清水1000毫升，放入西米、桃肉丁和白糖
2009-09-22
紫苏肉片粥主料：火腿肠50克，甜菜根100克，米饭（蒸）200克辅料：茼蒿20克，鸡蛋50克调料：酱油10克，盐3克，胡椒粉2克制作：1.鸡蛋摊成蛋皮切条；茼菜洗净，备用。2.将肉片一面撒上盐、胡椒粉和淀粉，放上紫菜叶，
2009-09-22
山药牛蒡汁一、准备材料主料：山药100克、苹果300克、柠檬50克、牛蒡根100克二、制作方法1.将牛蒡和山药洗净，切成小块；2.苹果去皮去核，也切成小块；3.柠檬去皮，果肉切块备用；4.将牛蒡、山药、苹果、柠檬放入榨
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