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食谱原料大米500克、鸡1只、酱油10克、精盐2克、白胡椒面1克制作方法1、将大米洗净后，泡4个小时左右。2、把鸡肉煮熟后撕成细丝，用筛子过滤一下汤。3、将鸡汤倒入锅里，再放进大米慢慢熬成粥。快熬完的时候放入鸡肉
2009-09-07
食谱原料粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。制作方法1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁；粳米淘洗干净。2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、
2009-09-07
食谱原料老藕200克，糯米100克，白糖150克，桂花卤少许。制作方法1、将藕冲洗干净，刮去外皮，切成丁块；糯米淘洗干净，用清水浸泡。2、沙锅置火上，放入适量清水、糯米、藕块，用旺火煮沸后，改用小火熬至粥成，然
2009-09-07
食谱原料猪血500克，净鲩鱼肉250克，干贝25克，粳米250克，腐竹50克，姜丝、料酒、酱油、精盐、胡椒粉各少许，香油适量。制作方法1、将猪血洗净，削去上层浮沫及下层沉淀、杂物，切成小方块；鲩鱼肉洗净，切成薄片，
2009-09-07
食谱原料大米、芹菜、肉末。、盐、鸡精、酱油制作方法1、将大米洗净熬成大米粥待用，肉末用酱油和少许食用油拌匀，坐锅点火倒入油，放入肉末炒散变色；后，放入芹菜煸炒，倒入大米粥搅拌均匀，开锅后煮5分钟，加入盐
2009-09-07
食谱原料开胃健脾，润肺止咳，养血通乳，产妇可以长期食用此粥。原料：山药50克，花生仁50克，大米100克，生姜8克，葱5克。调料：盐3克。制作方法1.将山药去皮切成粒；花生仁去皮洗净；大米洗净；生姜去皮切成粒，葱
2009-09-07
食谱原料猪肚250克，大米100克，胡椒粉、盐、味精各适量。制作方法1、将猪肚洗净，切成细丝，放入沸水锅烫一烫，捞出，待用。2、把大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文
2009-09-07
食谱原料紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精、猪油各适量。制作方法1、将紫苋菜择洗干净，切成细丝。2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮至粥成时，加入猪油、紫苋菜、精盐、味精，再煮两三滚
2009-09-07
食谱原料冬笋50克，粳米50克制作方法将冬笋洗净切片，与粳米同煮为稀粥。适用人群1-3岁宝宝。健康提示【用法】空腹服。每日服2次。【功效】宣散透疹。适用于小儿麻疹、疹出不畅。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功
2009-09-07
食谱原料莱菔子(萝卜子)10-15克，大米30-50克制作方法先把莱菔子炒至香熟，然后研成细末；把大米淘洗后，如常法煮粥，待粥将煮成时，每次调入炒莱菔子末5-7克，稍煮即可。适用人群1-3岁宝宝。健康提示【用法】趁热吃
2009-09-07
食谱原料主料：稻米200克辅料：腊肉(烟肉)50克，青椒50克，洋葱(白皮)20克调料：奶油20克，盐3克，胡椒粉3克，植物油20克制作方法1.大米淘洗干净加水煮成粥；2.洋葱去皮切成薄片；3.培根切小块；4.青椒洗净，去蒂和
2009-09-07
食谱原料主料：人参5克辅料：蜂蜜40克粳米100克调料：姜汁5克韭菜5克制作方法1.把人参切成小片，用清水浸泡12小时，韭菜捣成汁。2、连水带参与洗净的粳米一起放在砂锅中，用小火煨30分钟，放入蜂蜜，生姜汁和韭菜汁
2009-09-07
食谱原料主料：粳米100克辅料：菠菜50克草鱼30克调料：盐2克制作方法1.粳米洗净，浸泡半小时后捞出沥干，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火烧沸后，改用小火慢煮成稠粥。2.菠菜洗净，入开水中烫一下，捞出，切成
2009-09-07
食谱原料主料：粳米100克菠菜50克芹菜50克调料：盐2克味精1克制作方法1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2.菠菜、芹菜洗净，切4厘米长的段，备用。3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，置旺火上
2009-09-07
食谱原料主料：粳米100克辅料：黄芪15克，当归15克，白芍药15克，泽兰10克，赤砂糖30克制作方法1.将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣取汁。2.放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可适用人群准备怀孕的女性健
2009-09-07
食谱原料粳米100克茭白100克香菇(干)25克猪肉(瘦)50克调料：盐5克味精5克猪油(炼制)25克制作方法1.先将茭白洗净，切细丝；2.香菇水发，切末；3.猪瘦肉切细末备用；4.将猪油下锅，猪肉末炒散；5.加入茭白、香菇、精盐
2009-09-07
食谱原料主料：薏米100克，稻米100克，山药200克辅料：枣(干)15克调料：冰糖20克，蜂蜜15克制作方法1.将大米薏米、红枣分别洗净；2.大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；3.长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；4.
2009-09-07
食谱原料猪蹄350克粳米100克辅料：当归10克调料：酱油2克盐3克味精1克大葱5克制作方法1.先将猪蹄去毛，洗净，切块；2.大葱洗净切末；3.猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤；4.煨烂后捞出当归；5.在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄
2009-09-07
食谱原料主料：糯米(紫)100克，薏米100克，糙米50克调料：冰糖20克制作方法1.紫米、薏仁、糙米分别洗净；2.将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分；3.锅中加入约2000毫升冷水；4.将薏仁、紫米、
2009-09-07
食谱原料主料：粳米100克辅料：玫瑰花20克，樱桃10克调料：白砂糖30克制作方法1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3.锅中加入约1000毫升
2009-09-07
食谱原料羊肉(瘦)500克辅料：陈皮5克白萝卜100克高粱米150克调料：大葱5克姜5克黄酒10克五香粉10克味精10克香油25克制作方法1.橘皮洗净，切成末；葱、姜洗净切末备用。2.羊肉洗净，切成薄片，放入锅中，加羊肉汤、黄
2009-09-07
食谱原料主料：粳米200克，羊肉(肥瘦)150克，苦瓜100克辅料：燕麦片20克调料：姜3克，盐2克，味精1克，料酒3克，胡椒粉1克制作方法1.羊腩整理干净，切块，焯水烫透，除去血污；2.苦瓜洗净，去瓤，切片，焯水烫透，捞
2009-09-07
食谱原料松子仁30克，粳米100克，精盐少许。制作方法1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。2、把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精
2009-09-07
食谱原料番薯100克，粳米150克，红糖适量。制作方法1、刮去番薯皮，用清水洗净，切成小块。2、把粳米除去杂质，用清水淘洗干净，放入锅内，并放入番薯块，加水适量，将锅置旺火上烧开，改用文火煮至米熟薯烂时，加入
2009-09-07
食谱原料主料：粳米100克，菠菜100克，猪里脊肉50克调料：大葱5克，姜3克，盐2克，色拉油10克制作方法1.菠菜去烂叶，拣洗干净，切成细末；葱、姜洗净，切成丝。2.猪里脊肉洗净，去筋膜，切成小丁，放入热油锅中稍加
2009-09-06
食谱原料净嫩鸡1只，粳米300克，葱末、芫荽、精盐、味精、胡椒粉、料酒各少许，清水适量。制作方法1、将鸡宰杀，去毛、去内脏，冲洗干净，放入开水锅内略烫后捞出；粳米淘洗干净，芫荽干净，切碎。2、将锅置火上，放
2009-09-06
食谱原料龙眼肉30克，粳米60克。调味料：白糖20克。制作方法(1)龙眼肉洗净，切成小丁块。(2)粳米淘洗干净。(3)将龙眼肉、粳米放入锅中，加水约600克，置炉火上煮，煮至米烂开花，粥汁粘稠时离火，再将白糖放入，搅匀
2009-09-06
食谱原料大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。制作方法1.大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干；山药切成细粒；黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。2.锅置火上，
2009-09-06
食谱原料苋菜150克，大蒜头1个，粳米100克，植物油、盐味精各少许。制作方法1、将苋菜拣洗干净，切成3厘米长的段；大蒜头去皮，切碎。2、粳米淘洗干净，放入锅内，加清水1000毫升烧开，待米粒开花时，投入苋菜、油、
2009-09-06
食谱原料优质粳米、草鱼净肉各100g，猪肉200g，腐竹40g味精1g，精盐、姜丝、葱、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0.5g，麻油20g制作方法1.猪骨洗净敲碎。2.腐竹用温水泡软。3.粳米淘洗干净。4.将猪骨、粳米、腐竹放入砂
2009-09-06
食谱原料海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。制作方法1、将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末；陈皮用清水洗净。2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带，不时地搅动，
2009-09-06
食谱原料松子仁30克，粳米100克，精盐少许。制作方法1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。2、把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精
2009-09-06
食谱原料核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克调料：蜂蜜适量制作方法1.将核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒备用。2.将米淘洗干净，放入锅中，加适量水用小火煮至粥八成熟。3.将碾好的核桃仁、芝麻和花生，一起
2009-09-05
食谱原料阿胶1-2片(约30克)、枸杞10-20粒、白米50克调味料：A料：冰糖1/2小匙制作方法1、白米洗净，放入锅中加5-6杯水煮成半熟粥，盛入碗中。2、半熟粥中加入阿胶及枸杞，放入蒸锅中(如小图)，小火熬煮约15-20分钟，
2009-09-05
食谱原料当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作方法先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。适用人群产妇健康提示补肝肾，强筋骨。适用于贫血，筋骨酸痛，增强
2009-09-05
食谱原料猪肝100克，菠菜150克，大米100克，葱白、精盐、绍酒、味精、橄榄油各适量。制作方法1.猪肝切片；菠菜洗净切段；大米淘净倒入锅中，加水烧沸，转小火煮成稀粥；2.放入猪肝片、菠菜、绍酒、葱白煮至熟，加精
2009-09-05