最新鲜最古怪的美胸3奇招

嚼口香糖可以丰胸？镭射让胸部恢复少女嫩红？美国流行缩胸手术？快来看看这几个最新鲜最古怪的美胸奇招，没准能找到适合你的方法哦。1、美胸口香糖锻炼太辛苦，隆胸手术又有风险。如今，一家日本公司为爱美的女士提

2009-06-22

裸体健身五方案助你狂减脂

裸着健身不是天体运动追随者炒作的形式，它的确有比穿着衣服更能减肥的效果。你不妨在家里试试这五种有效的裸体运动！私密裸体第一招：性爱运动其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体

2009-06-22

明星最爱10分钟瘦臀法

动作1、跪立举腿跪立式样，将腿部向后、向上抬起，越高越好。动作2、侧卧后踢侧卧并稳定住上半身，上面的腿部向后题，下面的腿部绷直。动作3、缓慢半蹲脚尖向外侧展开，臀部好像在找一个凳子，缓慢地下蹲。动作4、大

2009-06-22

20分钟拥有芭比娃娃脸

瘦脸操让你不必去美容院就可以轻松瘦脸。贴秋膘大鱼大肉换来了一身脂肪的堆积和体重的直线上扬，不但平时引以为傲的那些华服全都集体抛弃了自己，照照镜子，看着肿肿的面饼脸自己也觉得无地自容。其实，大可不必烦恼

2009-06-22

男性眼中腰多细才最美？

杨柳腰并不是中国古典美人的专利。日前国外一份调查发现，在300年来的近35万本英美文学作品和流传近两千年的3部亚洲文学作品中，纤细腰身成了人们眼中最美的女性身体部位。而在近日朝鲜媒体举办的哪位女歌手的腰部最

2009-06-22

8大窍门让你一直瘦下去

现代医学认为：每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，实际生活中却有很多人认为自己即使喝水也发胖。中医有相同相似理论。通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人

2009-06-22

新妈咪美腹“全天候”

一个知性女性当然明白，仅仅靠节食、吃减肥药丸来强制性消除可怕的赘肉、斑纹是多么残酷和愚蠢，因为反弹的例证不胜枚举，所以现身说法美腹计。ANDY是位白领妈咪，她的孩子已经一岁半了，可她不但保持了原有的苗条身

2009-06-22

"万人迷"陈好S身材秘方

号称万人迷的陈好拥有一身优美的S形身材，确实给人楚楚动人的感觉，当然也令无数爱美的女性甚是羡慕。当人们向她探寻美丽的秘方时，她毫无保留：运动，坚持做运动。保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。运

2009-06-22

"小腹婆"美体并不难

受访专家：张弛，北京亚健康防治协会运动健康委员会秘书长，擅长运动、塑身减肥指导，健走研究与推广等。女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏并高血压，甚至中风的杀手。著名主

2009-06-22

真人试用7种减肥法火热pk

本人打从生下来就超重，听说是当时那家医院最重的BB了，到了初中我就发现自己的胖了，但是我的脸小，看见我的人都不了解我胖，自己也对自己太有自信了点，就从没想过减肥。哎后来大了，看着身边一个个骨感美女，可以

2009-06-22

完美乳房必须当心6种伤害

乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多无心之过在伤害女性的乳房，让我们来一一清点。1、心绪伤身关键词：压力、郁闷自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉

2009-06-22

贪女懂得管理脂肪

我们得承认现在的女人们都有些贪心，因为我们需要拥有很多才会感到幸福，在贪心女一生必有的LIST上赫然列着一长串丰富的物质、美好的关系、热爱的工作、健康的身体我们不介意被人说做贪心，只要我们拥有贪心的实力。

2009-06-22

30天轻身行动

减肥，一项美丽的事业，值得我们在每一个春天开始的时候，为之努力！你我都一样吧？春天来了，冬眠了数月的身材开始告急，那些从米兰、巴黎空降的薄透性感新装除了考量着我们的身材还掂量着我们的决心。临阵磨刀！减

2009-06-22

减肥不节食24小时狂瘦法

为了苗条节食真是受罪，委屈了胃口不说，时间长了简直就是对精神的折磨和摧残。美丽和美味永远是两难吗？未必！试试推荐的无节食减肥法，不用挨饿，只要你稍加用心，就能不分场合、不分昼夜地将脂肪消灭于无形。6：3

2009-06-22

OL初秋瘦腿5大妙招

1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动

2009-06-22

减肥，女人毕生的追求

女人成长的经验之谈，除了超级复杂令人头痛的避孕史、越恋爱越冷漠的品味男人史、春夏秋冬潮流转换的时装史、从冲动到精明的血拼史，最值得怀念和再接再厉的当然是无论胖瘦无一幸免的减肥史。下面是我们一个读者的减

2009-06-22

一天15分钟纤长双腿速成

一双修长的美腿，将美丽与性感演绎得淋漓尽致！每天花上15分钟，还自己一双修长美丽的双腿吧！Step1.A、刻意翘起臀部，左腿往前90度跨在绣凳上，身体稍微前倾，双手放在膝盖上。Step1.B、双手自然垂下，左腿站直，将

2009-06-22

全身涂抹黑咖啡瘦身奇效

咖啡美容的神奇功效对于现代人来说，没有咖啡的生活不仅仅是缺少了一种味道，这浓郁香醇的液体，已是许多人一日不可缺少的伴侣。在几百年的历史中，咖啡除了美味之外，镇痛、醒脑、促进消化的功能也逐渐清晰。而新近

2009-06-22

10℃水点燃90℃减肥激情

我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！大清早：喝杯暖水清肠胃一早起床，在吃

2009-06-22

瘦身：解析面包减肥法

人们总觉得吃饭易肥，反而干巴巴的面包油分不多，可以帮助keepfit。其实想靠吃面包来keepfit并非完全行不通，但必需懂得选择，因为大部分的面包脂肪含量极高，比一碗粉面更油腻。而西式面包相对来说就较健康，但却不

2009-06-22

洗澡时有效减肥美肤小动作

沐浴操，塑型美肤两者兼得如果在平时沐浴的过程中就能同步完成塑型美肤的目的，您是不是愿意去尝试呢？下面介绍的这套针对女性生理特点设计的沐浴操就能帮您实现沐寓塑型兼得的愿望。热身动作(水流接触颈椎和背椎)单

2009-06-22

妙招！让瘦身充满乐趣

减肥是世界上最困难的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的女人都这么说。不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。不断提醒自己为什么要减肥：为了即将来临的假

2009-06-22

发胖前的五大恐怖预兆

科学观察发现身体发胖前往往会出现一些反常现象及预兆，如能及时注意，又能及时防范，就有可能减少肥胖的发生或加重。爱吃爱喝只要不是得了糖尿并甲亢类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆

2009-06-22

快走5千步能瘦腰

美国哈佛大学的一项研究发现，给想瘦腰又没时间运动的女性提供了一种简便的瘦腰方式，只要保持每天累积5千步以上的快走，就可以缩小你的腰围。快走是最瘦腰的有氧运动方式，它不需要大量的时间和激烈的运动，而是利

2009-06-22

饭后按摩小腹能帮助瘦身

一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内

2009-06-22