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孕育指南

女性小心炎症“三误区”

很多女性总是非常关注自身私密部位的健康,却不知道已经在不知不觉当中由于过度清洁而导致了一些不好的状况。误区一:大量使用抗生素目前,市面上大多数妇科药品仍含有甲硝唑、克霉唑类抗生素,过多使用这类药品的直

2009-06-09

怎样才能预防乳房结石形成?

大家对胆结石、肾结石并不陌生,但当听到乳房结石时或许会感到新鲜,甚至不可思议。其实,在哺乳期乳房结石并不少见。有时,哺乳期妇女会在自己的乳房上摸到一个圆形或扁形的硬块,一般大小约1至3厘米,表面光滑,界

2009-06-09

新妈妈乳腺炎的预防与调养

急性乳腺炎的发生:急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性疾病,多见于初产妇的哺乳期。预防与调养1.产前常用毛巾、肥皂洗擦乳头,并用拇、食指捏拉乳头,使皮肤变得坚韧。2.哺乳期应保持乳头清洁,每次喂完奶应使乳汁吸空。

2009-06-09

卫生巾使用的五大误区

卫生巾使用2小时后,每平方厘米表层细菌可达107个一个女人,一生中大约需要1.5万个卫生巾。但这小小的贴身之物,一旦使用不当,很可能造成健康隐患。日前,甚至有专家忧虑地提出:卫生巾有时简直是女性随身携带的一

2009-06-09

孕妇睡姿不对引发产后腰疼

许多女人知道怀孕时要侧卧,不要平躺,生完后,就以为终于可以怎么舒服怎么睡了。南京市妇幼保健院产后康复中心妇科主任吴江平表示,其实这是错误的,月子里的女人依然要侧卧。因为平躺的话,仍然超重的子宫会往后倒

2009-06-09

产妈经验:避免出汗后伤风

众所周知,妇女怀孕之后,为了满足胎儿生长及发育的需求,母体的循环血量较妊娠前增加了1/3左右。同时,伴有激素水平的升高,物质及能量代谢的增快,使大量的水分和钠盐滞留下来,以适应妊娠后的母体状态。但是,分

2009-06-08

产妈经验:避免出汗后伤风

众所周知,妇女怀孕之后,为了满足胎儿生长及发育的需求,母体的循环血量较妊娠前增加了1/3左右。同时,伴有激素水平的升高,物质及能量代谢的增快,使大量的水分和钠盐滞留下来,以适应妊娠后的母体状态。但是,分

2009-06-08

女性产后应多做脑部锻炼

生过孩子的女性,大都有这样的体会:生孩子以前不觉得健忘,可生了孩子之后,记忆力也下降了,大脑反应也迟钝了。这主要由于分娩过程中,大脑供血不足,脑细胞比正常代谢死亡得多造成的。遗憾的是,大多数产妇只注意

2009-06-07

减轻新妈妈月子疼痛的妙招

都说宝贝生完了,紧张的战斗就结束了。但月子里也常常会有一些疼痛伴随着你:浑身痛、小腹痛、尾骨尖痛怎样消除这些疼痛?试试以下妙招吧。浑身痛原因:由于产妇在分娩的时候,会采用不同的姿势,并且用了很大的力气

2009-06-07

治疗产后尿失禁要对症下药

对症下药,治疗尿失禁尿失禁虽不像心脏并脑中风等重症那样可以致命,但长时间的无法控制的漏尿、滴尿带来的生活不便、心理挫折以及家庭负担问题,却不亚于心脏病或脑中风等痼疾。如引起下身潮湿、尿臊味、感染等麻烦

2009-06-07

剖宫产后该如何正确护理

选择剖宫产的妈妈因伤口复原较自然产妈妈慢,因此不可太早进行术后运动,避免拉扯伤口;饮食方面则是避免过于油腻、刺激性的食物,才能加速伤口愈合。对产妇和宝宝而言,自然产无疑是最安全、恢复最迅速的生产方式,

2009-06-07

哺乳期乳房护理的小建议

乳房是哺乳的最重要部分之一。哺乳期间的乳房护理,对于喂哺的成功特别是刚开始的几个月,是十分关键的。所以哺乳妈妈应该怎样护理乳房?如果不及时护理会出现什么后果呢?潜在问题有些妈妈在哺乳时会陷入困境,然而

2009-06-07

怎样做好月子让母婴都健康

绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了,但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期,称为产褥期,俗称月子。月子做得好不好,对女性的一生都是至关重要的。新生儿从

2009-06-07

新妈妈坐月子不应该静养

目前在中国,很多产妇还是按照古老的康复方式被动坐月子,大吃静养,其实这种方式存在很多问题。第一:大多数产妇都有便秘现象,这是因为产后活动少,肠蠕动减慢,饮食搭配不合理造成的。第二:乳腺管不通、乳房胀痛

2009-06-07

缓解痛经不适的七个生活细节

女人每个月都有那几天,坐立不安、情绪烦躁。美国女性健康组织网站撰文指出,在生活中注意一些细节,就能有效缓解经期不适。暖胃暖背把热水袋放在胃部或背部,不让胃和背部受凉受寒,可有效缓解痛经。沐浴很多人都知

2009-06-07

三招助新妈妈赶走腰酸背疼

生完小孩的女人常常会觉得腰酸背痛,有的还会有驼背含胸的问题,有没有什么办法既可以减轻腰疼,又能达到雕塑线条的作用?专业人士指出,其实只要经常做这几个小动作,就能让新妈妈们从痛苦中走出来。专家教路:腰背

2009-06-07

“坐月子”休养方式的多种选择

产后调理只能由母亲帮忙的时代一去不复返。从选择专业月子中心、月嫂到接受娘家婆家的照顾、以及独自调理等,调理方法可谓多种多样。在娘家或婆家进行产后调理:产妇在熟悉的环境下情绪可以得到安慰,可是让年迈的母

2009-06-07

坐月子用眼时间不宜过长

不能流泪、不能长时间阅读推测原因有长辈说,坐月子期间千万不能哭,哭过的人到老年时会出现老花眼。但根据查证两者并无关连性。李秋桂护士长表示,产妇体内的激素尚在调整中,情绪容易起伏、低落,出现忧郁症的妈妈

2009-06-07

哺乳期乳汁淤积易导致结石

说起结石,多数人会想到肝胆系统,殊不知,乳房也会出现结石,尤其是处于哺乳期的新妈妈。有关专家指出,乳房结石多是乳汁淤积的结果,一旦形成只能手术摘除。一旦形成只能手术年初,李女士刚生下一个8斤重大胖小子

2009-06-07

怎样缓解产后会阴伤口疼痛

会阴伤口疼痛对于自然分娩的新妈妈来说,无论有没有侧切,一般也都会感觉会阴疼痛。为什么会这样?这是因为在分娩过程中,盆底肌肉会有一定的拉伤,有部分肌纤维断裂,或者,由于胎儿较大、会阴紧张,会发生会阴撕裂

2009-06-07

敷发酵面可解决产后奶胀

当新妈妈有奶水分泌时,奶胀的烦恼也就跟着来了。两个胀成铁饼一样的乳房,还有巨大疼痛感。中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟介绍,乳胀时乳房肿胀、疼痛,同时表面皮肤绷紧,婴儿比较不易含住母乳头,妈妈也

2009-06-07

如何预防或减少产后脱发

怀孕后,女人原先柔韧的头发在不知不觉中就变得油腻了,分娩后更是脱发不断,结果一头乱蓬蓬的头发都懒于梳理了。妈妈们,千万不要泄气,这些都是怀孕导致的雌激素变化。本期,我们为您奉献《生产前后护发指南》,帮

2009-06-07

怎样缓解产后的几种痛

笑宝终于出生了!在经历了分娩的重大战役之后,新妈妈们还会遇到一系列的小麻烦:阴道出血、乳房肿胀、腰疼这里我们就请妇产科的专家为大家一一支招,让这些不适得到缓解!1。阴道出血无论是剖宫产还是自然分娩,在

2009-06-07

产后妈妈手的治疗和复健

为了哺乳而长期使用大拇指支撑宝宝头部,而得到妈妈手的辛苦妈咪们,本篇特别集复健医师和针灸医师的观点,说明妈妈手如何治疗和复健,让妈咪能以正确又健康的方式重拾生活品质!什么是妈妈手?长庚纪念医院中医医院

2009-06-07

月子里应注意的13个误区

核心提示:坐月子似乎是人生的一个难关,让许多正在怀孕或是刚生产的妇女神经紧张!其实这些坐月子禁忌必须考虑到时空背景的因素,坐月子的禁忌不一定要全盘接受,月子要做得科学化、现代化、舒适化!1、忌口。产后

2009-06-07

产妇哺乳期乳房的保养

核心提示:有不少产妇,孩子生下后便拒绝哺乳,代之以人工喂养,为的就是保持乳房的原有形态。他们不知从哪儿得到一条经验,即哺育婴儿会使乳房下垂,从而推动女性的风韵。实际上,母乳喂养是婴儿的最佳方式,凡是身

2009-06-07

哺乳期怎样做好乳房保健

母亲用自己的乳汁喂养婴儿,本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良,坚持较长时间的母乳喂养,不仅对婴儿有好处,对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己

2009-06-07

放弃哺乳能否防止乳房衰老

为了抹去岁月的痕迹,保住优美的胸部曲线,一些女性费尽了心思,运动、按摩、整形,各路招数都派上了用常还有一些女性为了防止产后乳房下垂和萎缩,放弃为孩子哺乳。●防止乳房下垂放弃哺乳孩子小赵在郑州市光彩市场

2009-06-07

产后侧卧可以防止子宫后位

子宫后位,貌似小事,可它的危害却不校常见的有以下几类:1、不孕:后位子宫可牵引宫颈向前上方翘,宫颈指向阴道前壁,使宫颈外口显著高出于后穹窿的精液池,犹如江边的悬崖,使精液池内的精子无法顺利进入宫颈管,

2009-06-07

新妈妈产后乳房怎样保养

妈妈怀孕后,由于大量雌激素、孕激素、胎盘生乳素等激素的作用,使乳房更加丰满。一般妈妈过了哺乳期,卵巢功能便会很快恢复。而部分妈妈由于哺乳时间延长,或原卵巢功能较差,卵巢功能恢复较慢,导致女性激素分泌减

2009-06-07

哺乳妈妈禁服含可待因药

哺乳妈妈服用可待因(codeine)成分药物,小心宝宝喝到吗啡母乳!美国药品管理局表示,可待因在人体会代谢成吗啡,哺乳妈妈若服用高剂量可待因,将危及宝宝健康,美国已出现婴儿猝死案例,提醒家长注意。可待因可抑制

2009-06-07

新妈妈产后须严防各种病

就像人们大病一场后需要恢复期一样,新妈妈在生产后也需要68周的身体调整期。在这个过程中,有些人不觉异样,有些人却感到不适,对此,北京大学第一医院妇产科教授杨慧霞指出,其实,绝大多数新妈妈都能平稳度过产后

2009-06-07

月子里的产妇不应该绑腹带

很多产妇担心刚刚生完宝宝,凸起的肚子不能恢复到怀孕前的状态,所以在月子里就开始用腹带,把腹部整天绑得紧紧的,认为这样就可以恢复体形了。事实上,刚生完宝宝的产妇,生殖系统的恢复需要6~8周的时间,也就是需

2009-06-07

产后怎样保养能让眼睛恢复

孕期眼睛的生理变化多会在产后恢复在坐月子期间,眼睛的保养相对影响了复原的状况。饮食不当造成眼睛疲劳现象准妈妈在坐月子期间,如果吃错或补错,反而会破坏全身的细胞以及内脏收缩回来的本能,造成内分泌、激素的

2009-06-07

怎样做个自在的新手妈妈

迎接宝宝的诞生,是每位新手妈妈的最大喜悦,但也因为角色的改变,会面临各种意想不到的问题,像是心理调适、夫妻沟通、养育照顾。此时,如果能掌握基本的育儿知识以及沟通原则,你会发现,做个自在的新手妈妈其实并

2009-06-07

产后早下床活动预防便秘

最近,刚当上妈妈的幸福就在前方向记者讲述说:一个月前,她顺产生下了健康漂亮的女儿,老公和公公婆婆都喜欢得不得了,照顾她也格外用心,每天变着花样给她做好吃的补身子。可她却遇到了一个小麻烦什么麻烦呢?在记

2009-06-07

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