孕育指南
从一个女孩转变为一个妈妈，每个人从心理到生理都会有很大的改变。面对全新的生命，妈妈们充满了喜悦，同时，也可能会非常紧张，手忙脚乱我们怎样调整好自己的心态。安全度过孕期，并且成为一个称职的妈妈呢？
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2009-06-05产妇产后应小心尿潴留一般来说，新妈妈在顺产后46小时内就可以自己秀了，但如果在分娩68小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。预防尿潴留是产褥期常见的不适病症，会
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2009-06-05月子新妈妈捂过头了易中暑高温通风差的环境,人群拥挤集中的地方，人容易中暑。可见，大热天需保持周围环境空气流通。虽未到三伏天，燥热的天气已经让人无力招架，不做好防护措施，真有中暑的可能。特别是孕妇和月子里哺乳的新妈妈，她们中暑
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2009-06-05关注产后新妈妈的亚健康一、健康是全民族的头等大事1、联合国卫生组织对健康的定义为：生理健康，心理健康，适应环境良好。简称为身心健康。身心健康的标准是五快、三良。所谓五快是指：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。所谓三良
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2009-06-05产后妈妈乳房保健的四大秘诀产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。秘诀一：疏通给健康加份保险产后妈妈乳房出现变形、蹭主要是因为打回奶针、停止哺乳等原
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2009-06-05早产会使孕妇胆固醇水平增高美国的研究人员发现，早产不仅对婴儿的健康不利，更对母亲日后的健康造成隐患。研究人员通过7年多的跟踪调查发现，孕妇如果早于34周生产，日后发生胆固醇(LDL-低密度胆固醇)升高的几率增加两到三倍，也更容易患上心
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2009-06-04新妈妈产后散步的宜与不宜新妈妈散步宜与不宜给自己时间去进行运动。有些女性在产后不久就能开始散步，而有些则需要时间给身体恢复。从楼下的街口开始散步会是一个好的开始。不要期望一夜之间就能有质的飞跃。散步的锻炼计划能够有助你恢复到
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2009-06-04当心高氧下早产儿易失明早产儿视网膜蹭：一种因经验不足、训练匮乏或者人心冷漠而被忽视的疾玻早产儿视网膜蹭：早产儿视网膜尚未发育完整，如处于高氧环境下，视网膜血管收缩、阻塞，使局部缺血、缺氧、诱发视网膜血管异常增生，从而引起渗
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2009-06-04夏天坐月子没有必要闷着过盛夏酷暑，孩子顺利出生了，妈妈们虽然减轻了一点负担，但随之而来的月子也并不好坐。面对骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡等老规矩，很多新妈妈无所适从。对此，多位妇产科专家提醒：只要注意不受凉，不过度劳累，月
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2009-06-04产后“紧腹束腰”不利健康爱美是人的天性，不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。于是，在产前就准备好腹带、健美裤。孩子一生下来，就将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。能下地活动时
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2009-06-04剖腹产后的自我保健常识剖腹产虽然在减少产妇产前痛苦和增加胎儿安全分娩方面要胜于自然分娩，但其弊端也不少。首先是产妇术后恢复要比自然分娩慢得多，刀口完全愈合和身体完全恢复需要12个月，甚至更久一些。如果发生术中意外或术后刀口感
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2009-06-04哺乳期不能靠安全期避孕哺乳期可以自然避孕吗？我刚刚产后三个月。日前，一位产妇在郑大三附院妇科门诊咨询，接诊医生边爱平说：根据各人的体质不同，有的产妇产后一个月就来月经，有的则是三个月或半年，自然避孕成功率比较低。刚生产后的
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2009-06-04新妈妈不能冒犯的产后禁忌老话儿说生完宝宝后不能洗头、不能刷牙已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀！分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈
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2009-06-04产后切忌用力挤压乳房(1)忌受强力挤压这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两
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2009-06-04新妈妈产后锻炼的注意事项分娩以后，年青母亲们觉得恢复往日的动人丰采的时候到了，便急于开始锻炼活动，但要注意，这种锻炼必须只能遵照循序渐原则进行锻炼，并要注意以下事项：1、防便秘：提倡早活动，早期下床可以防止便秘。2、适当室外活
