孕育指南
从一个女孩转变为一个妈妈，每个人从心理到生理都会有很大的改变。面对全新的生命，妈妈们充满了喜悦，同时，也可能会非常紧张，手忙脚乱我们怎样调整好自己的心态。安全度过孕期，并且成为一个称职的妈妈呢？
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2010-01-22坐月子产妇的生活保健◎保持会阴清洁产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。用棉球蘸无菌清水或生理盐水，有条件时用1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴，先擦阴阜及两侧阴唇，最后擦肛门，不可由肛门开始向前擦，擦洗后换上消
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2010-01-22妈妈们如何防止钙流失大家都知道怀孕的妈妈要特别注意补钙，如果钙缺乏的话，孕妈咪就会发生抽筋、腿脚酸痛、浮肿等现象，而宝宝出生后也容易出现惊醒、生长发育不良和易患佝偻玻其实，除了孕妈咪之外，哺乳妈妈也要特别注意钙流失的情况
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2010-01-22产后伤口如何护理产后伤口的种类可分为自然产伤口和剖腹伤口。自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合；若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，则往
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2010-01-22产后简单易做的健美操爱美之心人皆有之，虽然怀孕生宝宝是人生大事，妈妈们还是非常在意自己的身材和外形。产后妈妈们如果想恢复原来的体形的话，就得想方设法多做操，通过运动来塑身。如果你想在产后恢复原来的体形，就应在生产后的第二
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2009-12-21产后妈咪健康保健工作0-3岁宝贝的妈咪此时正处于育龄阶段，这一阶段的女性大多既要怀孕生子，经历分娩，又不得不面对避孕、人工流产等事情，加之还要工作，参与职场竞争，因此，女性一定要对自己的身体健康多加关照，以免发生问题。1.远
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2009-12-21如何修复产后肌肤的问题产后疤痕、妊娠纹、皮肤上的色斑与松驰的肌肤这些都成了新妈咪快乐生活中的思想负担。怎样才能找回从前的自己呢？新妈咪的烦恼：产后身体上的印记莉莉妈现在对剖腹产后的难看疤痕，孕期遗留下来的妊娠纹，以及脸上的
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2009-12-21怎样调节来淡化斑点从怀孕到产后，由于机体状态和生活规律的改变，大多数新妈妈的面部会出现色素沉着，俗称黄褐斑。常常表现在鼻尖和两个面颊处，并且对称分布，形状像蝴蝶，也称蝴蝶斑。要避免黄褐斑的出现需要在日常生活中由内到外进
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2009-12-21新妈咪产后皮肤护理的要点刚生了宝贝，生活中添了很多惊喜和快乐。但脸上冒出的痘痘和渐渐显露出的斑点以及不再那么紧实的面子，都成了新妈咪快乐中的思想负担，如此下去怎么了得？那么，应当怎样让自己恢复往昔光鲜面容呢？新妈咪常见的面容
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2009-12-21产后疼痛及应对措施添了可爱的笑宝，会令新妈妈感到无比幸福，但是产后一些身体疼痛症状也伴随而来，会给快乐的生活投下几道阴影。下面的几种疼痛，是女性产后经常遇到的：①伤口痛：分娩时，由于会阴部过紧使胎儿难以娩出，医生在阴道
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2009-12-21产后表征孕妇不必慌乱孕妇在产后，会有一些表症属于正常现象，了解之后，届时不会出现慌乱。产后全身发抖或寒战。胎儿娩出后，产妇全身感到轻松，有人会出现全身不可控制的抖动，有人出现寒战。这是正常现象，喝一点红糖开水就会好。子宫
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2009-12-21产后新妈咪的生活指导要点休养应放在第一位，为了有充沛的精力来哺育宝宝而做好准备，争取早日恢复正常的饮食，尽量多吃营养丰富的食物。现代哺乳的原则是让宝宝尽早吮吸，早接触，早开奶，是保证母乳喂养的关键。产后抵抗力低下的情况下，要
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2009-12-21产妇产后的健康状况产妇在产后一定要进行全方面的检查，以了解健康状况。了解产妇健康状况，包括：测血压和体温、称体重、检查乳房及乳头、检查子宫恢复情况、检查会阴伤口愈合情况、观察恶露及性状，提供母乳喂养指导和指导避孕方法。
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2009-12-21产后怎样可以不脱发？产后脱发的原因分析1、人的头发同人体的其他器官一样,也存在着新陈代谢的现象,大约每五年全部更新一次。如果仔细观察,就会发现发根部有很多短短的新生毛发。头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系。雌激素水平高,
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2009-12-21产后黄褐斑不要恐惧黄褐斑，有部分人称肝斑，是发生于面部的常见的色素沉着性皮肤病，男女都会发生，但以女性患者居多。黄褐斑的成因比较复杂，既有生理反应引起的，也有非生理性原因产生的。口服避孕药的妇女和妊娠妇女的黄褐斑均属生
